８日でウエスト－８センチは夢じゃない。
ダイエットインストラクター進藤学です。
【ダイエット】⇒特別な事
なイメージを持ってる方も
結構いらっしゃるようです
が…【ダイエット】って…
凄く…【普通の事】
(´ｰ｀) /
特別な運動したり
特別なサプリを摂ったり
スーパーフードを取り入れたり
そんな事…
ではなく…
日常生活での活動
毎日のバランス良い食事
ごく普通にソレを続けていく事
(´ｰ｀)ｂ
ダイエットに取り組むまでの生活が
少し異常だっただけの事ですから
ソレを普通に戻すだけで大丈夫
－２を＋１０にする特別な作業等は必要なく
－２を０に戻すだけで体は変わってくれます
(´ｰ｀)ｖ
ダイエットって
普通を普通に行う事
色々難しく考え過ぎずに
ハードルを上げない事が大切