埼玉県行田市 完全予約制の漢方相談専門店フジイ薬局ブログ

アトピー・子宝・ダイエット相談専門のクスリ屋 店主しんちゃんの今日の気づき


テーマ:



『アッキーのダイエット日記』


2010.5.22に
ダイエットスタート!

体重73.0キロ
体脂肪25.4%
BMI 27.1
肥満度23.3
ウエスト100.5センチ

『1歩づつ進もうっと!』 ~埼玉県行田市にあるフジイ薬局店主のブログ~

しばらく更新していませんでしたが、


年末年始と忙しく

なかなかご来店できませんでした。


で、ようやく写真も頂いたので

アップします!!!


ビックリしますよ=(笑)



い~~ち、




に~~、




の、さ~~~ん!!!



じゃじゃ~~ん!!!



『1歩づつ進もうっと!』 ~埼玉県行田市にあるフジイ薬局店主のブログ~


2011.10.29

体重 59.7キロ
体脂肪 17.7%
BMI 22.2
肥満度 0.8%


見えるかな(~_~;)

体重計の測定用紙

↓↓↓↓↓↓↓

『1歩づつ進もうっと!』 ~埼玉県行田市にあるフジイ薬局店主のブログ~


13.3キロ減です!!!!


やった~\(^o^)/\(^o^)/


営業職で

週に3~4回は飲み会…


そんな環境の中、

ほんと、よく頑張られました!!!


やったね!アッキー!!!


これからは維持です!!


体重コントロールには

コツがありますから


安心してください!!


本当におめでとう!!

\(^o^)/\(^o^)/





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テーマ:

『アッキーのダイエット日記』


2010.5.22に
ダイエットスタート!

体重73.0キロ
体脂肪25.4%
BMI 27.1
肥満度23.3
ウエスト100.5センチ

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『1歩づつ進もうっと!』 ~埼玉県行田市にあるフジイ薬局店主のブログ~



10月7日の測定結果

体重 60.2キロ
体脂肪 18.3%
BMI 22.4
肥満度 1.7%


10月15日 測定結果

体重 60.2キロ

体脂肪 17.5%

BMI 22.4

肥満度 1.7%


10月21日の測定結果

体重 60.4キロ
体脂肪 18.3%
BMI 22.5
肥満度 2.0%


10月29日の測定結果

体重 59.7キロ
体脂肪 17.7%
BMI 22.2
肥満度 0.8%



ついに

60.0キロきったどぉぉ~!!!


この1ヶ月

辛かったです!!


歓迎会・送別会

打ち上げ・・・


週の半分は

飲み会ばかり


そんな中

なんとか維持は

できても


なかなか60キロが

きれませんでした!


さぁ~、ゴールは

目の前!!!


この週末

勝負ですよ!!


がんばれ~\(^o^)/





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『アッキーのダイエット日記』


2010.5.22に
ダイエットスタート!

体重73.0キロ
体脂肪25.4%
BMI 27.1
肥満度23.3
ウエスト100.5センチ

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『1歩づつ進もうっと!』 ~埼玉県行田市にあるフジイ薬局店主のブログ~



9月22日 測定結果

体重 61.4キロ

体脂肪 17.4%

BMI 22.8

肥満度 3.7


9月29日の測定結果

体重 61.0キロ
体脂肪 18.2%
BMI 22.7
肥満度 3.0%


10月7日の測定結果

体重 60.2キロ
体脂肪 18.3%
BMI 22.4
肥満度 1.7%


ついに

60.0キロ台に!!!


もう50キロ台が

目の前じゃん!


50キロ台なんて

何年ぶり?(笑)


来週は旅行・出張

飲み会のオンパレード


なので

その前に1回でもいいから

50キロ台へ一歩踏み込みましょう!


そうすれば

旅行で上がっても

めちゃくちゃ落ちやすくなります!


今日が勝負ですっ!


がんばれ~\(^o^)/


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