埼玉県行田市 完全予約制の漢方相談専門店フジイ薬局ブログ

アトピー・子宝・ダイエット相談専門のクスリ屋 店主しんちゃんの今日の気づき


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大事なことなので、ぜひぜひ、チェックしてみてね!

 

 

頚管粘液(けいかんねんえき)とは、膣と子宮腔をつなぐ子宮頚管を満たしている粘液のことを指します。「子宮頚管粘液」と呼ばれることもあります。生理周期にあわせて分泌量が増減する仕組みをもっており、膣内に射精された精子が子宮内へと進むのを促してくれるのです。

 

 

 

 

 

 

排卵が近づくと白っぽいおりもののようなものが出てきた経験があるかもしれませんが、それが頚管粘液だと思って大丈夫です。

 

 

 

女性のカラダはとても、順応性が高いもので、普段、排卵意外ときは、この頚管粘液が寒天みたいに固い状態で、子宮からばい菌などの侵入を防いでくれています

 

しかしこれが、排卵日になると、精子を迎え入れるため、溶け出し、逆に精子が入りやすくなるようにしてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

実際に、頚管粘液をチェックして、最も粘り気も、透明度も増し、10cmぐらいのびるときが、排卵直前ってことです。

 

 

 

 

でも、この頚管粘液が少なく、妊娠ができないケースを「頚管性不妊」といい、とても多いです。頚管粘液が少なくなる原因としては・・・

 

 

 

・女性ホルモンの乱れ

・排卵誘発剤の副作用、過度の使用

・なんらかの感染症の影響・・・などがまず考えられますが、

 

 

 

ストレス、寝不足、外食・甘いものが多い(食事の乱れ)でも、頚管粘液は少なくなります。

 

 

 

頚管粘液は、病院でも調べられますし、フーナーテストもできるなら、一度した方が良いです。ただ、頚管粘液は、その日やその周期によっても、波がありますから、排卵間近になったら、チェックする習慣をつけておくのも良いですよ。

 

もし、少なかったら、最近忙しかったかな。。。寝れてないな。。。食事が乱れたな。。。ご自身のチェックにもなりますので。やってみてね。

 

 

 

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“出産時の出血量”ってご存知ですか?

 

 

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一般的に通常の分娩で、300~500mlと言われています。もちろん、帝王切開や双子などの多児出産の場合だと、もっと多いし、中には、1~2L出血されてしまった方もいらっしゃると思います。

 

 

数字で言われてもピンとこないと思いますが、1回の生理で出血するのが、だいたい100~150ml。また、よくおこなわれている献血で採血するのが、400ml・・・そう考えると、ちょっと多いな・・・っていうのが、イメージできてきたでしょうか?

 

 

 

もう少しいうと、体内を流れる血液量には個人差がありますが、男性で体重の約8%女性や子供で約7%と言われています。

 

 

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ケガなどで出血することを『失血(しっけつ)』と言いますが、一般に失血量が全血量の二分の一以上(55kg 成人女性で2リットル以上)になると失血死すると言われています。

 

ってことは・・・ 出産時で、1.5Lや2Lの出血!ってなると、かなり危険ですよね^^;

 

 

 

また、出産だけではありません。妊娠中も、胎児に血液や栄養を与えるため、母体は、妊娠前と比べても1.5倍増えるといわれています。だから、妊娠して鉄剤飲まれる方も多いですよね。貧血になっているんです。

 

 

 

何が言いたいかっていうと、妊娠にも、出産にも、血液は大量に使われる!っていうことです。

 

 

なのに、今、体が、貧血ぎみ・・・ 冷え性・・・ 栄養不足・・・ だと、どうでしょうか?

 

妊娠も、出産にも、もしかしたら、耐えられないかもしれません。赤ちゃんの栄養は、ママさんの血液から届けられます。赤ちゃんにも、影響出てしまいます。

 

 

 

血を増やそう!冷えを取ろう!しっかり栄養満点の食事をとろう!っということは、赤ちゃんを授かるために!だけじゃなく、無事、赤ちゃんを育てるためにも、無事出産するためにも、必要なことなんです。

 

妊娠することが、目的じゃないですもんね。元気な赤ちゃんの笑顔を見ることが最終目的なはずです。

 

 

キレイな血を増やし、カラダのめぐりを良くしましょ!

 

 

 

 

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お腹の底から笑うと、心も体も元気になったりしませんか?実は、これは、気のせいではなく、今では、医学的にも実証されています。

 

もちろん、妊活にも“笑い”はとても大事!

 

 

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妊活中で一番大事なのは、“リラックス”することなんです。

 

ストレスがたくさんかかれば、排卵もできないし、卵子の質も悪くなるし、着床もしにくくなります。また、それ以前に、毎日笑って楽しそうにしているママさんの方が、赤ちゃんも安心して降りてきませんか?

 

 

毎日、忙しく、アップアップしてしんどうそうなママさんだったら、ママのお腹にいくの、迷いますね?^^;

 

 

妊活で心も体も疲れ果て、笑えない状況もわかりますが、そういうときこそ、笑うことも大切なんですよ。

 

 

実際に、作り笑顔でも、カラダは活性化されることがわかっています。本音では、笑っていなくても良いので、まずは、ニコッって、笑うクセをつけてみませんか?それだけでも、全然違いますよ♪

 

 

笑う時って、どう笑いますか?上を向いて笑いません?笑わないと、どんどん下を向き、姿勢が曲がって行きます。猫背になりますよね。だから、呼吸も浅くなり、体も心もどんよりしてしまうんです。

 

たまには、背筋を伸ばし、大声て笑ってみましょう!

 

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