埼玉県行田市 完全予約制の漢方相談専門店フジイ薬局ブログ

アトピー・子宝・ダイエット相談専門のクスリ屋 店主しんちゃんの今日の気づき


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冷えのサインってわかりますか? 実が手がわかりやすいのですが…

 

手 表

 

手 裏

 


わかるかな? 表より、甲の方がわかりやすいですよね?手先が赤いんです。こういう手の方、完全に、冷え性の方の手です、しかも結構重度の方です^^;

 

コレをさらに冷やし、血をドロドロにしたのが、シモヤケですよね。

 

なのですが… 実は、ご本人の感覚では、こういう手の方、冷えてなく、“温かく”感じている人が多いのです。

 

伝わっていませんよね?^^;

 

つまり… 冷えすぎて、手が火照っている状態が、写真のような感じです。だから、ご本人は、“自分が冷えている”ってことに気付いていないわけなんです

 

冬に、雪がふり、素手で雪だるまを作ったり、ずーっと雪合戦していたりすると、最初は手が冷たいけど、どんどん熱をもって、火照ったりする、わかりますでしょうか?それと同じ状態が、カラダにも起きているってことです。

 

 

コレ、ちょっと面白いというか、不思議がられるのですが、こういう方を漢方薬などで、温めると、「先生、寒くなってきました」というお声を結構聞くんです。

 

 

温めているのに、寒くなるって、不思議ですよね^^; ですが、実はコレ、今までは冷えすぎて熱をもっていたのが(冷えという自覚症状がなかった)、温めたことで、熱がとれ、冷えを感じれるようになるんです。つまり、正常になってこと。不思議ですよね。

 


冷え性=代謝が悪い ってことです。ダイエットにとっては、もちろん敵です!

 

だからこそ、運動が大事になってくると思うのですが、なかなかできない・・・という方が現実的じゃないでしょうか?

 

だからこそ、食事、カラダの体質から変えることが大事なんです。冷えを改善して、代謝アップ!そして、食べても太らない体質を目指しましょう!



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食事置き換え系ダイエット・・・ 昔でいうと、マイクロダイエットとかが有名ですが、今は、プロテイン系・酵素系、ジュースタイプ、お菓子タイプ、さまざまな商品があります。

やせたい!という方なら、一度二度は、やったことがあるかと思います。


“食事をしないで、置き換えを飲むことで、やせる!”方法ですね。





しかし、今の時代、この方法では、痩せれない方が増えています。その理由とは?


◆ 摂取カロリーが多いタイプ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1日1回、置き換えをして食事をして、1日2食の生活でも、摂取カロリーが多い人ですね。

単純に、摂取カロリー>>消費カロリー になっている人は、残念ながらやせません。

置き換えを、朝にやっている人や、あと、お菓子・果物が好きな女性に多いです。



◆ 栄養が少ない、偏食タイプ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝パン、 昼おにぎり、夜 ご飯とおかず

簡単に言うと、夜だけ、バランスの良い食事をしているタイプです。そして、パンやお菓子みたいな“低栄養高カロリー食”の食事をしている方は、置き換えダイエットをしても、効果がでにくいです。


◆ ストレスが多いタイプ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ストレスが多い、ストレスの多い環境にいる方も、落ちにくいですね。こういうタイプは、糖質制限も難しいです。慢性化している方は、カラダ自体も、痩せにくい体質になっているので、まずはダイエットの前に、痩せやすいカラダにしないと、置き換えダイエットどころか、どんなダイエット法でも、失敗しやすいです。


ダイエット=食事を抜けばやせる! というわけではありません。その人、その人によって異なるわけです。


まずは、自分がどんな体質・生活パターンなのかを知ること!

そして、自分にあったダイエット法の知識を得ること!


痩せるために、ダイエットの知識は、絶対に必要です。なぜか?

それがわからないと、何のためにやっているのか、やれば、どうなるのか?がわからず、続かないし、失敗するからです。

「自分にあったダイエット法を見つけ出すこと」

大事ですよ。ぜひ、一度ご相談ください。


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当店のダイエットは、その方によってメニューが異なります。

一人一人カウンセリングし、その方にあった無理のない、そして、確実にやせれるメニューを作りますので、予算もその方によって異なります。あくまでも、目安にして頂けると幸いです。

ちなみに、ご相談のみは、無料で行っています。実際に、ダイエットスタートされるときにかかる費用です。


◆ プチダイエットコース
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

痩せたい! けど・・・ そんなに頑張りたくもない(笑) かといって、何かしないと、太りそうで、怖い・・・、1年に1~2キロやせればいい、痩せたい目標体重が、-2~3キロ、無理のない方法でやりたい・・・ そういう方におススメのコースです。また、やせにくい体質をやせやすい体質に改善させることも可能です。

費用は、月に1~3万を目安にしてください。


◆短期間で、一気に痩せる!集中コース
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1ヶ月3~4キロ減を目標に、短期間で集中してやせるオリジナルメニューを作成します。当店で一番多いコースです。

費用は、月に3~6万を目安にしてください。


◆落ちにくいタイプコース
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こちらを参考にしてください→やせにくいタイプ

体質的に落ちにくいタイプ、落ちにくい生活環境の方(お酒を毎晩飲む、ストレスが強い、外食生活など)は、費用が多少かかります。これは、一度カウンセリングさせて頂き、費用をしっかり提示させて頂きますので、一度検討されて頂いても大丈夫です。

費用は、月に6万~8万を目安にしてください。


押し売りはしておりませんし、必要のない漢方薬を提案することもしておりません。また、すぐスタート!ではなく、一度、お帰りに頂いて、検討して頂いても大丈夫です。

大事なのは、無理なくやせれるか?です。ごゆっくりご検討ください。


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