埼玉県行田市 完全予約制の漢方相談専門店フジイ薬局ブログ

アトピー・子宝・ダイエット相談専門のクスリ屋 店主しんちゃんの今日の気づき


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妊活中に、絶対にやってほしくないことがあります。

それは・・・ “食事を抜くこと”

誤解を招いてほしくないのですが、例えば、“断食”という方法があります。食事を食べず、酵素などを飲み、体内リセットをする方法です。

これは、ちゃんとした方法で、ちゃんとした指導者のもとでやって頂く分には、ぜんぜん構わないです。当店でも、おススメしてしいます。


私が言う、“食事を抜く”というのは、生活スタイルでのことです。

たとえば・・・

朝ごはんを食べない、お昼ご飯がおにぎり1個、 食事を抜く、食べない、偏食が多い そういう状況です。






妊娠するうえで大事な、卵子、女性ホルモン、子宮内膜をつくる血液、ぜんぶ、糖質、タンパク質、脂質、ミネラル、ビタミン、核酸物質など、“食事から得られる栄養素”からできてます。

その食事を抜く生活をしている限り、妊娠力も上がらないし、質のよい卵子もできません。


食事=体を作る材料 なわけです。


これは、妊活するうえで、特に大事なことなので、ぜひぜひ、自分の生活スタイル・食スタイルを見直して頂きたいと思っています。


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