埼玉県行田市 完全予約制の漢方相談専門店フジイ薬局ブログ

アトピー・子宝・ダイエット相談専門のクスリ屋 店主しんちゃんの今日の気づき


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プロラクチン値について。

 

病院で血液検査すると、PRLという項目があります。

 

 

 

 

一般的にプロラクチンの血中濃度が15ng/ml以上だと、「高プロラクチン血症」と診断されます

 

 

そもそも、プロラクチンって何かっていうと・・・ 「乳汁分泌ホルモン」おっぱいを出すホルモンです。ですので、プロラクチンが高いとおっぱいが出る・・・胸がはる・・・なんて症状がでやすいです。

 

 

症状が不快・・・ ぐらいならいいのですが、このプロラクチンが高いと、妊活するうえで何が厄介かっていうと、排卵が起きにくくなります。

 

 

 

 

 

子宮・卵巣のホルモンバランスを崩してしまうんですよね。基礎体温だと、バラつきが多くなりまります。

 

 

 

 

では、なぜプロラクチン値が高くなるのか?代表的な原因は3つ。

 

 

1つは、薬の長期服用による影響

 

ピル・胃潰瘍の薬・抗うつ剤・降圧剤などの薬を長期間服用しているために、ホルモンバランスが乱れて高プロラクチン血症とる場合があります。

 

 

 

2つ目は、下垂体の腫瘍による高プロラクチン血症

 

脳の下垂体に腫瘍ができることによってホルモンバランスが乱れ、高プロラクチン血症になる場合があります。

 

ただこの場合、症状としては、頭痛・吐き気・めまい・視野狭窄・視力以上を伴うことがありますし、検査数値もかなり高めにでます。そのようなときは、一度脳の方の検査をおススメします。

 

そして、3つ目が、一番多い原因です。“ストレス

 

忙しい、イライラする・・・ っていうのもストレスだし、妊活、不安、焦り、誰にも言えない・・、1人で抱え悩むのもストレスです。

 

 

ストレスが多ければ多いほど、排卵しにくくなりますし、良い卵子も育ちにくくなります。PRLが高いってことは、ストレスの影響が強いってことです。

 

ストレス発散も、妊活には必要不可欠な方法なんですよ。

 

 

 

小さな町の薬屋だからこそ、できることがあります。

創業42年 埼玉県行田市の薬屋
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〒361-0044 埼玉県行田市門井町3-2-39
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お野菜、お肉、お魚、一度にい~っぱい食べられるお鍋!当店でもおススメしている料理法の一つです。一つなんですが、その裏側もありますので、どうぞお気をつけて^^;

 

 

 

 

まずは、種類から! 水炊き、湯豆腐、寄せ鍋、みぞれ鍋・・・

 

みたいなお鍋はやはり低カロリー・高たんぱくでおススメですよね。また昔流行ったダジン鍋みたいなもので、蒸野菜風…もおススメ♪

 

 

 

しかし同じお鍋でも・・・ すき焼き! カレー鍋! キムチ鍋!

 

 

 

などの味の濃い鍋になると、どうしても質の悪い油や添加物も多くなるし、むくみ・血行不良の原因に・・・^^;。

 

 

また、意外と気をつけたいのが、“おでん”です。ヘルシーそうなイメージがありますが、練り物も多いので、添加物も多いのです。どうせ食べるなら、揚げ系>練り物系>野菜系がおススメ。また、これから増えるシチューも油が多いですよね。

 

 

 

具材では、キノコがダントツにおススメの食材!

 

 

その他では、大根、ネギ、豆腐、白菜、脂身の少ないお肉、お魚、貝類なども、やはりおススメですね。冷えが強い人は、生姜やにんにくを入れて体を温めてほしいです。

 

 

 

逆に、控えてほしいのが、バラ肉などの脂身の多いお肉、揚げ豆腐、油揚げ、きりたんぽやちくわぶなどの練り物はカロリーや添加物がどうしても多いです^^;、

 

 

 

 

そして、お鍋で一番気を付けてほしいのが、やはりこれ。

 

“鍋の素”

 

 

 

 

手軽で美味しいのですが、カップラーメンにお野菜いれて食べているようなものですからね、添加物はもちろん、塩分もかなり高いです。カラダに悪いですね^^;

 

ですので、健康食どころか、逆効果、むくみも強く、カロリーも高い、消化しにくい食べ物になってしまいます^^;

 

 

せっかくのヘルシーで栄養満点なお鍋がもったいないです。

 

 

 

当店でも扱っていますが、添加物のないスープの素、スーパーにも今売っています。添加物の少ないスープの素を選ぶ、もちろん、手作り鍋、出汁や味噌鍋にする!せっかくのお鍋がもったいないですよ~^^

 

 

 

 

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