Shinyong☆モデル・俳優☆

ファッションモデル
俳優/タレント
株式会社PrixPrix代表取締役

株式会社PrixPrix
http://www.prixprix.co.jp/

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2015~2016年度 静岡県沼津市「第28期ぬまづ燦々レディー」就任


DeNA SHOWROOM 【新★にょん部屋】週1で配信中!!
https://www.showroom-live.com/shinyong1

疾風+Shinyong 'Drive' Official E-book
Amazon / Kindleより写真集発売


日本語版 http://www.amazon.co.jp/dp/B00NPSRRLY/
English Version http://www.amazon.co.jp/dp/B00NQ9OBMA/

~Youtubeでお楽しみください~
疾風 + Shinyong - Drive (Official Promotion MV)


テーマ:
という顔あせるあせるあせる

作曲のために、コードを習ってるんだけど…

少ない時間で頑張ってるよラブラブ

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高校時代の先輩に借りた大事なギター!!


頑張れ~シニョンアップアップアップ


で、オーディションも行ってきます。
いい出会いがありますように合格

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テーマ:
いろいろと今準備してることがあって、
デスクワークなどに追われていますニコニコ

だから、家ご飯アップアップアップ

ポークを赤ワイン、醤油、塩昆布、ローリエなどで軽く煮込み。

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ちょっと量が多かっただ…あせるあせるあせる


明日も、お仕事、たんまり。

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テーマ:
よく、何食べてるの?と聞かれますニコニコ

いろいろ気を使いますが、実はこれといって、決まった食生活を持っていません。


今日の朝ごはんは、豚肉ゴロゴロな
청국장 (チョングクチャン)ラブラブ
納豆の味噌汁みたいな感じかな。

納豆のオムレツも、よく朝にいただきます音譜

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ダイエットでだいぶ苦しんだので、その結果たどり着いたのは、サプリメントや
エステではなく

何のために、何を、どう食べるのか
自分の体と対話する

でした。
(これは、書籍出版を計画してます目)


良質なタンパク質を中心にご飯を食べてますが
ケーキだって、おにぎりだって、パンケーキも美味しく食べますニコニコ

ただ、職業柄、一般の人より少ないかもしれませんね。


よく、お魚はいただきます。大好きアップアップアップ
豪華~目
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横についてる、シソなどもくるくるっと巻いて食べます。

パクチーやニラ、セリなども大好きなんですよラブラブ


なめろうなんか、大変お酒が進んで
困っています叫びラブラブ
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貝はその中でも、好んで食べますラブラブ
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これは箱根の朝ごはん。
卵もだーいすきラブラブ!ラブラブ!ラブラブ!
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近々、大事な撮影がある→ビタミン、タンパク質中心にストイックに調整します

一週間、比較的オフ→1日、2日は美味しいのを気にせず食べよう~!

これから一ヶ月、舞台中心の日々→軽く炭水化物も取りながら、パワー充填!


というように、いつも体と対話しながら、
必要なものを食べてます合格

お肉だって、自分でスパイスやハーブを試しながら、
漬け込んだりしてますよ音譜音譜音譜
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外食で、コースだって食べます。
時にはアラカルトですが。
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ははは(笑)これはこの前配信した時食べた、さなぎにひひにひひにひひ
韓国でよく食べてた、번데기(ポンテギ)。
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あとは、レバーも好きだし、焼鳥もだいすき!!


はっきり言って、自分にいい食べ物なんて
自分にしかわからないと思います。

体格や生活状態はそれぞれだし、なりたい体の理想も違うわけで…

アドバイスはいろいろできますが、
自分に聞いてみるという作業を、いま一度トライしてみてはいかがでしょうニコニコ



何が足りなくて、何を補いたくて、どう生きたくて、何を食べるのか。
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テーマ:
昨日は、外苑前のSin Denでヘアカットラブラブ

Fabioのスーパーカットは美容師さん同士でも、絶賛される腕前です!!

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綺麗にしてもらいましたねアップアップアップ
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で、昨日は久しぶりの配信ラブラブ
中村のりこさんとshowroom にょん部屋だったんだけど…!!!!
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昨日作った、簡単韓国料理の写真を撮り忘れ…汗汗汗


今度また作るわ…



代わりに家で育てた、トマトを試食。


とっても甘くて、皮がしっかりラブラブラブラブ


美味しかった~(笑)
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