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２００９年１２月３１日追記
２００９年１２月３１日
筋量を増やして脂肪を減らしましょう
天王寺イルミネーション
トレーナーは、必ずトレーニングを実践しましょう②
競走馬のような身体を目指しましょう
健康になりましょう③
アルコールと上手に付き合いましょう②
プレゼントを頂きました
コーヒーブレイク⑩～１０回１０回クイズ
パーソナルトレーナーの認知度を高めましょう⑦
ボディビルをメジャー化しましょう④
M－１グランプリ２００９
プロテインのことを知りましょう⑥～プロテインバー編～
週に１回からでも、始めましょう②
風邪の予防をしましょう⑤
トレーニングルーティンを考えましょう
復旧
重要！！
