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2017-12-12 08:16:49

今朝の体重、1984

テーマ:ブログ



69・8キロです。





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2017-12-11 21:26:52

歩く

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今日は、人身事故の影響で、電車のダイヤが乱れに乱れて…


振替代行輸送で、帰らせて頂きました。





ただ、このルートだと、自転車を止めている駅まで3kmくらいあるんですよね…。


タクシーだと千円くらいでしょうか?


節約と運動のため、歩いて帰ることに。





寒い…。((+_+))





厚着をして、大きなリュックを背負って、30分歩いても、1滴の汗も出ませんね。当たり前か…。


今年の夏はあんなに暑かったのに。


地球は回ってるんだなぁ…。


と思ったり思わなかったり。








トレーニングは、胸と肩と三頭。


重量が頭打ちになっていたインクラインダンベルプレス…


メニューの最後に持ってきて、インターバルを詰める代わりに重量を落としました。


パンプは得られるものの、果たしてこれで良いのか…





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2017-12-11 08:17:38

今朝の体重、1983

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70・4キロです。





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