朝ラン | アラフィフのラン日記
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アラフィフのラン日記
目標1500m 4′30切り
3000m 10′00切り
5000m 17′00切り
10km 35分台
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朝ラン
今日は息子のサッカー朝練に合わせて起床、珍しく、朝ランしました。
8km程。
仕事中に睨眠くならなければいいが…
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