ズボラで美人道☆ 快適!ナチュラルライフのススメ

「ズボラで美人道」とは…
周りにある「ナニカ」に頼らずに、時間やお金をかけず 人間本来の自然美を引き出していくライフスタイルをお伝えしています☆
生理中はノーナプキンにてお着物生活、
基礎化粧品やシャンプーも使わないノースキンケア生活を満喫中♪

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テーマ:
はぁ〜♪
なんとも色鮮やか{68196128-06F5-45E7-B09B-ADF3E2CFE7D8}

こちらは本日のお土産♡
相方さんとうちの弟くんが畑仕事へ行った時に、とってきてくれました。
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4月の頭かな?
EMボカシの肥料のみをつかった
無農薬、有機栽培のスナップエンドウさんを植え植え〜
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良い感じで育ってくれました♡
今回は初採り〜


そしてこちらは、
完全無農薬、自然栽培のゴボウ♪
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苺も自然栽培で、
あちこちに実をつけてくれてます照れ
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こちらは相方さんの手手
さぞかし泥にまみれたんだろうな… 
シワシワだ〜


本日はこちらを使って晩御飯をつくらせて頂きました☆
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スナップエンドウもゴボウも食感が良く、
何より甘〜い♡♡

いや〜、
やっぱり美味しいご飯は身体や細胞が喜ぶのがわかります照れ
ブワーっとエネルギーが漲るような、身体がポカポカになりますなメラメラ



実は昨日ね、
友達のお誕生日のお祝いで、美味しいと高評価のレビューのあった魚屋さんへ行ってきました。

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新鮮な山葵に、ブツ切りの本マグロ


確かに美味しかったのですが、
時々鮮度がよろしくないのも入っていたりと 
なんか食べてると身体の血がサーっと引いてくるような、途中気分が悪くなるような感覚に。。
結構良いお値段したのにね。


それは相方さんも同じだったようで、
今日のご飯は、昨日の100倍はウマーーーい!!!
と言いながら、
二人でモリモリと食べておりました( ´ ▽ ` )ノ


やっぱり野菜を作っている時から
「スクスク育ってね〜♪」
とか、
弱っていると
「がんばれーーーヽ(;▽;)ノ」
な〜んて声をかけながら、
愛情いっぱいかけて育ててるのも関係あるのでしょうかね
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なんにせよ、
とても質素に見えて 私たちにとってはたまらなく元気が漲るご馳走でございました照れ
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今日はトウモロコシと、スイカも植えてきたそうで
今後も楽しみがいっぱいですわ〜♪♪



さて、
明日から開脚セッションが始まります!

6月はほとんど埋まってきたので、忙しくなりそうですわ〜
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こんにちは☆
ゆるセラピスト ふみです


本日は着付け講師養成レッスンでした〜
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今回で16回目☆

去年の10月からスタートしたレッスンですが、
残り8回になったんですねぇ。
早いものだ…



先日の50人規模の着物パーティも終えて、ひと段落
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え?
なんでかって??

まだ着付け師見習いの私たちで、
お客さまの着付けサービスをさせて頂いたからです


そ〜んな、
ひまり庵着付け教室の、講師養成メンバーの皆さまと
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聖子先生と、愉快な仲間たち♡



で、
パーティを終えてひと段落…

ではなく、
お次はお免状に向けての振り袖レッスンですよ〜グラサン
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前回の
お文庫→たて矢
の帯結びから始まり、

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お文庫〜
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こちらがたて矢♪


今回はふくら雀を教えて頂きました☆
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こちらのふくら雀がお免状をとる試験での帯結び!

留袖+二重太鼓
振り袖+ふくら雀
を20分で着付けなければいけません。

今後はふくら雀を練習しまくりますわ〜



こちらは前回の写真ですが、
金曜コースの同期の皆さまと♡
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聖子先生を含む、
個性溢れる皆さんとのレッスンは本当に笑いが絶えませんわ〜チュー





講座などイベントのお知らせ☆

生理痛の改善、自律神経や女性の素晴らしい身体作りを知りたい方へ
おまたぢから®経血コントロールセミナー

【大阪 石橋】
6月6日(火) 10時〜13時半 残2

6月25日(日) 10時〜13時半 残1

【姫路】 (南あわじともに池田こうかさん招致)
7月2日(日)  (募集開始!)

【第3回 広島 三次】(大田美重子さん招致)
9月10日(日)  (募集前)
基礎化粧品やファンデーションがいらなくなる!?
肌の構造、常在菌、本来の自然な肌のカラクリ、身体の声を聴くなど、
気功を使って生活を豊かにしたい方の
『美肌気功講座

[大阪 石橋]
5月28日(日) 10時~14時半 満席

6月3日(土) 10時〜14時半

6月9日(金)  10時〜14時半

6月18日(日) 10時〜14時半 残2

6月26日(月)  10時〜14時半 残2


【横浜】
6月21日(水) 10時〜14時半 残1



マンツーマンにて なりたい魅力的なあなたを引き出していく
身体をゆるめる美容マッサージ♪
自分の気づいていないクセにも気付け、機能的な骨格や筋肉の使い方も伝授致します

大阪「石橋」にある
『和風隠れ家サロン』 



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生理中はノーナプキン、ノータンポンにてお着物生活実施中♪
ゆるセラピスト
着物おまたマスター ふみ
です


生理を快適に過ごしたい女性には必須!
な、おまたぢから®︎講座のご案内です
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ちなみに一番左がわたし♡♡


すっごいネーミングなこの、
「おまたぢから」


おまたぢからとは
おまた筋=骨盤底筋群のこと。


ここの筋肉は健康で快適に人生をすごすにはとっても大切なちからになります




本来女性の身体ってね、
子宮は
温かく 柔らかく
おまた筋は 適度に引き締まっている


これが理想の状態なんです♪


それが、現代では色々なことが原因で
子宮は冷えてコリコリ
おまた筋はタルタル状態に…

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そんな状態が当たり前では
・生理痛は当たり前
・鎮痛剤は手放せない
・生理がダラダラカスカス続く
・子宮筋腫、内膜症を持っている
・なかなか妊娠できない
・尿漏れしやすい
・パートナーとの夜が楽しめない

…な~んてことにもなってきちゃいますよねーガーン汗
実際私もかなり生理痛がひどかったですし…


けどね、
今何かしら不調があるって方は普段の習慣を少しずつずらしていくだけでも 身体はかなり変わってくるんです。
一般的に当たり前といわれることって 身体からしたら不自然なことがいっぱいだったりするのですよねー

身体に不自然なことをしていたら、そりゃあ不調にもなるわいっ!って思ったりします。
↑↑あ、これ昔の私に言ってます笑
20代は心身ともにボロボロでしたから~


そ~んな事なんかもおまたぢから講座ではたっぷりお話させて頂きますね☆


そして、
おまたぢからといえば、生理を快適に過ごす為には欠かせない
経血コントロールについても お一人お一人しっかりとレクチャーしていきますよ♪


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ちなみに私は経血コントロールを始めてこ~んな素敵な変化がありました

今では生理2日目は着物で過ごしちゃうくらい快適なんです



おまたぢからで自然な生理に戻し、健やかな身体を取り戻しませんか?


生理を整えるということは、
女性の大事な機能…
「命をつなげること」にもつながってくるのですよ♪




講座内容は…メモ


ドキドキおまたぢからとは
おまたぢからができてくると素敵なメリットがいっぱい♪
尿漏れだって改善するんだから~


ドキドキ生活習慣について
昔と現代の身体の違い。
現代当たり前と思っているクセや習慣が実は身体に合っていなかったり…

ドキドキ自然な生理とは

生理は毎月をどのように過ごしたがわかるバロメーター
本来とーっても快適なんですから


ドキドキ自律神経について
身体は自律神経のバランスにて健康をたもっているのです。
夜は副交感神経に切り替えたいところ♪

ドキドキ常に変動している女性の身体

女性の身体の仕組みを知ると、ダイエットに向く時期や、丁寧に過ごしてあげたい時期などもわかってきますよ♪

ケミカルナプキンの害
これが不調の元といってもか過言ではないです。しかも長時間つけたままでいると、冷えや子宮系疾患の原因になったりも…



そして、ワークは

・リラックスを高める呼吸法
・しめゆる
・こー○ん体操


など…


経血コントロール
マル秘㊙️テクニック伝授!!
いたしますチョキチョキ



こんな方にはオススメです星

生理痛がある方
PMSなどの不快症状がある
薬は必須!手放せない~
生理が5日以上ダラダラと続く
生理なんて来なきゃいいのに…
ドロドロのレバー状の経血が出てくる
ストレスの発散が苦手だな~
私は冷え性だ
おりものシートは必需品
ただ今妊活中~
いつか望んだときにベイビーがほしい
出産経験がある方
尿漏れ、頻尿が気になる
将来、尿もれパッドのお世話にはなりたくない
トイレでスッキリ排血したい
自分の身体のことを知りたい
女子力をアップさせたい
快適に人生を送りたい
パートナーとの夜を楽しみたい

一つでも当てはまったら 是非
聴きに来てくださいね


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では、講座の詳細です。


いつまでも輝いていたい 女性のための
おまたぢから®経血コントロールセミナー

【大阪 石橋】
6月6日(火) 10時〜13時半

6月25日(日) 10時〜13時半 残1

【姫路】(池田昊可さん招致)
7月2日 (日)  12時〜15時半

【第3回 広島 三次】(大田美重子さん)
9月10日(日) (募集前)


「石橋」は にゃんこのいる、和風自宅サロンにて開催します。

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猫が苦手な方はお申し込み時にお伝え下さいね


【受講料】

7,000円


【服装】


動きやすい服装でお越しください


【持ち物】

筆記用具


【お申し込み】
口紅淡路島お申し込みの方はこちらから☆
(招致講座の場合は、主催者さまのキャンセルポリシーをご覧ください)

お申し込み後1分以内に、確認メールが自動送信されます。
なるべくPCアドレスでのお申し込みか、
yuru.beauty☆gmail.com
(☆を@に変えて下さい)
のドメイン設定をお願いします。


【キャンセルポリシー】

●セミナー開催当日より7日前までのキャンセルは全額返金いたします
(振込み手数料差引額)
●開催当日6日前~3日前のキャンセルはセミナー開催費用の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金致します
(振込み差額料差引額)
●開催前々日、前日および当日のキャンセルはキャンセル料が100%発生します
(お振込みされていない場合でもご入金頂くことになります)
●キャンセルの場合はお早めにご連絡ください



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開催レポはこちら
【東京開催】あゆさん主催のおまたぢから講座でした
初岡山開催☆整体の先生も大満足~な おまたぢから講座
【広島開催レポ】過去最多☆三次でのおまたぢから講座開催しました
第2回☆岡山にておまたぢから講座でした
おまたのことだけではない!身体の魅力についてが盛りだくさんなおまたぢから
身体を固めることは「冷えの元」!!
雑巾掛けがしたくなる♡と評判の講座です♪
まさかのハプニング!からの~ラウンジで優雅な講座開催♡
生理痛にオススメ☆効果的なカイロの貼り方をご紹介
生理前は「プチ妊娠期」 過ごし方に気をつけて下さいね☆
自然な生理に整えるには、まず「ケミカルナプキン」をやめるべし!!
「剥がれた肩甲骨も大公開☆」身体を整えて生理を整えるおまたぢから講座です 
尿モレや骨盤臓器脱にも効果的なおまたぢからです♪
最後のこー◯ん体操はキョーレツでした!な おまたぢから講座
今の史子さんを見て「これはやる価値あり!」と感じた講座でした
和食はめんどう!?ならばこちらがオススメですよ☆
どんな食べ物を選ぶかもですが「どういう食べ方をするか?」これ、とっても大事ですよ
ひまリ庵特別企画!和服での身体の使い方に特化した「おまたぢから講座」の巻
【横浜おまたレポ】病気にならない身体のづくりはやっぱりコレ! 仕組みを知って、身体の声を…

参加者さまの感想はこちら

まだまだたくさんの感想を頂いていますので、随時ご紹介していきますね♪

ご応募お待ちしております



皆さまの生理が
ハッピーデイになりますように

愛を込めて…

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今日は和裁教室でした♪


今回で二回目☆
前回から一ヶ月半ほど空いたので、
おうちでは復習の為に ヒマがあればチクチクしておりました。

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う〜ん、やっぱりヘタクソだけど( ̄▽ ̄)


前回は自分の手をチクチク刺しまくっておりましたが、うん。
前よりは少し マシになったかな照れ


本日は前の続きで肌襦袢を縫い縫い〜♪
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今回は
☆耳ぐけ
☆三つ折りぐけ
☆かんぬきどめ
を学んできましたよ♪


ちなみに
こちらが「耳ぐけ」
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「三つ折りぐけ」
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「かんぬきどめ」
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さぁて、
忘れないように練習練習



小、中学校の時は何教えてもらってもチンプンカンプンだったのになぁ〜

今は新しく覚えれる事が、本当に楽しくて仕方がないです照れ
母には、
「まさかあんたが和裁を始めるなんてっ!」
とビックリされてますが…( ̄▽ ̄)



そうそう、
和裁の先生に「ふみちゃん、着る〜?」と、
アンサンブルのお着物を頂きました♡
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わ〜い♪
私が好きなタイプ

また10月頃に愛用させて頂きます〜


そして、オススメの本もお借りしました
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「着物大好きっ!」という本♪

可愛いイラストもいっぱいで読みやすそう〜!
またゆっくり読ませていただきます♡



さて、
帰ってさっそく復習をしよう〜!!

と、
引っ張って縫うための「くけ台」をテーブルにセットしようとしたら…
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あらら…
我が家のコタツテーブルにはどうやらセットできないみたい
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やれやれだぜ…



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おまたぢから®経血コントロールセミナー

【大阪 石橋】
6月6日(火) 10時〜13時半 残2

6月25日(日) 10時〜13時半 残1

【姫路】 (南あわじともに池田こうかさん招致)
7月2日(日)  (募集開始!)

【第3回 広島 三次】(大田美重子さん招致)
9月10日(日)  (募集前)
基礎化粧品やファンデーションがいらなくなる!?
肌の構造、常在菌、本来の自然な肌のカラクリ、身体の声を聴くなど、
気功を使って生活を豊かにしたい方の
『美肌気功講座

[大阪 石橋]
5月28日(日) 10時~14時半 満席

6月3日(土) 10時〜14時半

6月9日(金)  10時〜14時半

6月18日(日) 10時〜14時半 残2

6月26日(月)  10時〜14時半 残2


【横浜】
6月21日(水) 10時〜14時半 残2



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身体をゆるめる美容マッサージ♪
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大阪「石橋」にある
『和風隠れ家サロン』 



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夏場でも、一切日焼け止めには頼らない
ゆるセラピスト
着物おまたマスター ふみです


ポカポカ温かくなってきてますね〜

太陽や温かいのが大好きな私には嬉しい季節となってまいりました〜♪


さぁて、
暖かくなるのは嬉しくても、太陽の
紫外線が気になる!!という方もたくさんいるのではないでしょうか?


現代の一般としての紫外線対策はやはり
「日焼け止め」ですよね。

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ただ、
日焼け止めクリームには お肌のバリアを破壊しやすい界面活性剤が入っていたり、

お肌を守ろうとSPFが高めのものを使用すると、紫外線吸収剤が入っていたりと  結局使用後のお肌に負担をかけます。。
ちなみに紫外線吸収剤が入っていない「ノンパラベン」でも、界面活性剤は入っていますからね…


紫外線がこわい〜!
焼ける〜!
肌が老化する〜!!

な〜んて思ってしまい、
肌に何かを塗って守ろうとするほど
逆にお肌にとっては刺激となり、トラブルを引き起こすことも少なくなかったりするんです。


日焼け止めを塗る
↓↓
肌のバリアが壊れる
↓↓
肌の水分が蒸発しやすくなったり、
さらに紫外線が入りやすくなる

という悪循環ループ。。
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なので、
お肌に日焼け止めを塗るよりも

日常的な外出ならば なるべく
つばの長い帽子や
日傘
アームウォーマー

…などなど、
物理的に日光を避ける対策をするのがオススメです☆

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他にも
海やプールなど、長時間の日焼けが気になる場合はラッシュガード着るという手もあったり…♪
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他には
美肌気功(美肌クリーム、ゆるクリーム)をお持ちの方は
焼けるなぁ〜という前後に美肌気功を発火し、
お肌のバリア機能代謝力
をしっかり底上げしてあげることもオススメです

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エステティシャンや美容系スタッフなど、美容知識がある方ほど
日焼け止めを塗らないダメですよ〜!!
シミ、シワ、タルミになる〜!!!
だなんて言われてますが、
昔の私も含む…ね( ̄▽ ̄)

では、
日焼け止めを塗らない男性陣はタルタルシワシワのシミだらけ〜ヽ(;▽;)ノ
という事になりますよね?


本当にそうかしら??



女性と男性でホルモンや体質などが違えど、
皮膚の持つ仕組みは基本同じです!!


当講座では、
そ〜んな現代の美容業界目線の肌づくり理論と、
身体視点のシンプルな美肌理論を比べてお伝えしています。

美肌気功に興味がある方や、
基礎化粧品や日焼け止めに頼らない美肌づくりが気になる方は
美肌気功講座へお越しくださいね




今年も全身のバリア機能を高めて、素焼きにて海に行きますぞ〜♡
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へ〜〜〜い♪♪
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7月2日(日)  (募集開始!)

【第3回 広島 三次】(大田美重子さん招致)
9月10日(日)  (募集前)
基礎化粧品やファンデーションがいらなくなる!?
肌の構造、常在菌、本来の自然な肌のカラクリ、身体の声を聴くなど、
気功を使って生活を豊かにしたい方の
『美肌気功講座

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5月28日(日) 10時~14時半 満席

6月3日(土) 10時〜14時半

6月9日(金)  10時〜14時半

6月18日(日) 10時〜14時半 残2

6月26日(月)  10時〜14時半 残2


【横浜】
6月21日(水) 10時〜14時半 残2



マンツーマンにて なりたい魅力的なあなたを引き出していく
身体をゆるめる美容マッサージ♪
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大阪「石橋」にある
『和風隠れ家サロン』 



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