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目下ダイエットに励んでいる最中ですが
インナーマッスルを鍛えるべく
すごいアイテムを入手しました
これだ
腹式呼吸エクサストロングピロピロ
ストロング
いろんなテレビ番組で
健康グッズとして紹介されています
使用方法はこう
（お、髪型がいつもと違うぞ
）
見た目より
けっこうきついんです
１ｍまで伸びるんですが
先端がまだ残ってます
コツは一気に吐くのではなく
ゆっくりと細く吹くこと
実はコレ
医療用吹き戻し 長息生活
（通称ピロピロ）
っていう医療用の
呼吸トレーニングするものなんです
上のストロングは
トレーニングバージョンです
ピロピロの効果・効能は
製造販売している
㈱ルピナス 山本直愛さん
のブログをご覧下さい
呼吸って体幹を鍛える為に
トレーニングにも利きますが
整体施術の分野でも
自律神経にも大きな影響を与えます
自律神経が乱れていると
肋骨まわりが硬くなり
呼吸が浅くなります
息を吸う時は
肺が膨らむことこで
肋骨が動き
胸部が広がり
吐くと胸部が縮みます
自律神経が乱れると
この動作が自然と出来にくいんですね
東洋整体蘇生術では
この肋骨まわりをゆるめ
自律神経を調整することｄ
息がしやすくなり
背中の痛みや張りも楽になります
まずはピロピロを使って
ご自身でトレーニングしませんか？
子供が口呼吸にならない為にお年寄りの呼吸トレーニングいつまでも美人でいる為の口角アップ
あなたの痛み
私がなんとかします！
広島市中区十日市
首痛（むちうち）・肩こり・頭痛特化店
整体 久庵
本格的治療系整体士
久重（ひさしげ）です
シゲって呼んで下さい
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