七田チャイルドアカデミー宝塚教室

七田チャイルドアカデミー宝塚教室の教室インフォメーションと日常をご案内します。
http://www.shichida-takaraduka.net


テーマ:

加工食品・肉類・牛乳・白砂糖・揚げ物の摂取を、最低限にしましょう。

1日何品目の食材を摂る、いくらいくらの栄養素を摂るなどの栄養学がありますが、食材はバランスよく摂ることが大切です
栄養素は、食材に含まれているものが、そのまま体内で働くのではありません
一緒に摂る食べ物によっても働き方に違いが出てきます。

「まごわやさしい」に気を付けて食材をバランスよく摂ることで、腸の長い日本人に合った栄養素を楽に摂り、健康を保つことができます。
子どもたちの発育の大きな影響を与えることになります。

ちなみに「まごわやさしい」食とはある食物の頭文字からとったものですが、この紹介はまた近日中にしますね
お楽しみに

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