1月は行って2月は逃げて3月は去る、と教えてくれたのは小学校2年時担任してくれた先生でした。この時期いつも思い出します。早くも2月終わりですね暖かいかと思えば真冬の寒さ、でも確実に日差しは強くなってますね。
本格的な春が待たれます
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やっとお雛様出せました

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早咲きの桜でしょうか。もう咲きそう!

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☆目次☆ 
1.日曜日・祝祭日営業日のお知らせ 
2.お休みのお知らせ 
3.しばきんこぼれ話…思考より試行

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{0F5B2574-506A-4004-B96D-7224C5B6267A}多摩センターに出張しました。
駅のあちこちにサンリオキャラが
さすがピューロランドの駅


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1.日曜・祝日営業日、年始営業のお知らせ 
【日曜日祝日営業日と空き状況】 

3月12日(日)

午前・午後ともに多少の空きがあります。 
ご希望の方はご連絡ください。 

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散歩してるときに見かけたお花達
そろそろ沈丁花が香りますね
楽しみ♪

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★今後の日曜・祝日営業日の予定 

4月9日(日)
4月29日(土・祝)
5月3日(水・祝)  
5月14日(日)

※日曜営業は基本的に毎月第2日曜日に行っています

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6月につけたビワ酒が8カ月過ぎて美味しくなりました♪

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2.お休みのお知らせ 

★3月 
5日(日) 
18日(土)
19日(日) 
20日(月・祝)
26日(日)

★4月
2日(日) 
16日(日)
23日(日) 
30日(日)


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タリーズでついつい…
雪だるまはマシュマロでした

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3.しばきんこぼれ話…思考より試行
「思考より試行」という言葉を教えてくれたのは塾の先生。「問題を見てうんうん唸っているよりも鉛筆を握って何か書く、とにかく手を動かせ、そこから解答につながる」そういう話だったと思います。
勉強だけでなく、毎日のこともそうだなと思います。
考え込むよりまず、手近なところから始めてみる、結果は後からついてくる、その姿勢が大事ですね。
「こうしたらいいとは思うんだけど、なんか一歩踏み出せないのよね」なんてことはよくありますね。頭でシミュレーションを繰り返すような。
特に生活が変わるような春に多いかもしれません。
ぐるぐる考えることは悪いことではありませんが頭がかなり疲れてきます。知らず知らず肩を丸めてなんとなくうつむき加減…なんかちょっとスッキリしないな、というとき身体均整法では前後型の調整で姿勢から頭の疲れを改善します。
新たな一歩が踏み出せるかも。
前日この欄で話題にしたジム、入会して通ってます。体を動かすことも気持ちがポジティブになり一歩踏み出すのによいようです。
ついでに、葛飾区に始めてできたボルダリングジムにも行ってみましたよ。
体型の変化はまだまだ(笑)ですが、楽しく元気に過ごして皆様のお役に立てるようがんばりたいと思います。

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ジムにあるストレッチポール
気持ちがいいです

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ジムに行けない時はうちで筋トレ
これは愛用の腹筋ローラー色がかわいい(^^)

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葛飾区初のボルダリングジム、ベアーズロック きれいです。お花茶屋近くにあります。

ではまた来月もお便りいたします。 
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★営業時間など★  
【時間】 
平日  11時から19時 
木曜日は 12時から 
土曜・祝日・日曜営業日  9時から18時 

【料金】
初見料として…
二千円(初めて当院においでの方に適用 初回に限り施術料と合わせて七千円いただきます)
施術料として…
五千円(施術時間 約40分) 
(完全予約制、都合のよい時間をご連絡下さい) 

出張施術も致します。 
【出張料金】 
一万円(出張費込み)交通費別途 
三人以上の場合、1人八千円 
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しばまた均整室 
松崎啓子 
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2017年になり、あっと言う間に一ヶ月ですね。
暖かなお正月でしたが、その後の寒波、昨日のような暖かな日、そして今日のような寒さ…まったく参ってしまいます。
激しく変動する気候にはなかなか対応できませんが、元気な体を保持して対応したいものですね。

インフルエンザの流行も始まったようです。しっかり寝て体力をあげておきましょう。


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鹿児島へ向かう飛行機の窓から見事に富士山と箱根が見えました(^^)ちょっと得した気分

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1月中旬には武蔵野の梅が満開でした


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先日の土曜日はウォーキング中、見事な夕焼けが見えました


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寒中の鹿児島は寒かったです。連日最低気温か7度…冷えました(・・;)

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☆目次☆ 
1.日曜日・祝祭日営業日のお知らせ 
2.お休みのお知らせ 
3.しばきんこぼれ話…ジムをやめておこったこと


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鹿児島から生ラーメン買ってきて、それっぽく作ってみました。青ネギとキクラゲたっぷりです(^^)

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1.日曜・祝日営業日、年始営業のお知らせ 
【日曜日祝日営業日と空き状況】 

2月11日(土・祝)
2月12日(日)

午前・午後ともに多少の空きがあります。 
ご希望の方はご連絡ください。 

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★今後の日曜・祝日営業日の予定 

3月12日(日)
4月9日(日)
4月29日(土・祝)

※日曜営業は基本的に毎月第2日曜日に行っています
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2.お休みのお知らせ 

★2月 
5日(日) 
19日(日) 
24日(金) …関西出張
25日(土) …関西出張
26日(日) 

★3月 
5日(日) 
18日(土)
19日(日) 
20日(月・祝)
26日(日)


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しばきんに本棚が増えました。
漫画たっぷりです。

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3.しばきんこぼれ話…ジムをやめておこったこと

10月いっぱいで、2年5ヶ月通った女性向けのジムを退会しました。そして3ヶ月経ちました。その間に何が起こったか。
そもそも通っていたジムは女性向け筋トレ中心、運動負荷が低め。自宅でも筋トレをしていたので、ジムをやめてもさして影響はないのでは?と思っていたのです。

ところが実際やめてみたらや、うちでしていた筋トレもなんとなくおざなりになり、あまり動きたくなくなりました。ありがたいことに仕事が忙しくなり、なかなか時間的な余裕もないのでランニングもウォーキングもせず。
すると、みるみる落ちていた体重も体のサイズも上昇傾向。そして風邪を二回も引いてしまいました。
週に2,3回コンスタントに運動をして体に動く習慣をつけておく、というのは大切なことだと思いました。
そして励まして声をかけてくれるトレーナーの存在もおおきかったようです。

すぐ近所に24時間オープンのジムができて一年くらいたったので、2月からそちらへ通うことにしました。
また様々な変化があるかな。いろいろ試して人体実験です!(笑)でも夜中にジムにいくのはしないようにします。しっかり睡眠とって運動が基本ですね。また報告致します。

ではまた来月もお便りいたします。 

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1月は二回ボルダリング行きました。そのうちなんでボルダリング?の話もお伝えしたいと思います♪
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ボルダリングのあとのラーメン(笑)
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★営業時間など★  
【時間】 
平日  11時から19時 
木曜日は 12時から 
土曜・祝日・日曜営業日  9時から18時 

【料金】
初見料として…
二千円(初めて当院においでの方に適用 初回に限り施術料と合わせて七千円いただきます)
施術料として…
五千円(施術時間 約40分) 
(完全予約制、都合のよい時間をご連絡下さい) 

出張施術も致します。 
【出張料金】 
一万円(出張費込み)交通費別途 
三人以上の場合、1人八千円 
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しばまた均整室 
松崎啓子 

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1月4日.本日からしばきん仕事初めです。
どうぞ今年もよろしくお願いいたします!

今年も技術研鑽を心がけ、お客様のお役にたてるようがんばりたいと思います。

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元旦は江戸川土手で初日をみて、帝釈天でお参りしました。

2日は飯田橋のスタバで手帳とにらめっこ
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昨年の反省と今年の展望を考えました。

3日は旧友と新年会、筋トレして臨みました(笑)
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佐渡のお酒と肴、そばを堪能しました。
しゃべって笑って元気でました。

楽しいお正月休みで充電しましたので、今年も元気一杯お仕事はじめ!

困った時に頼りになるしばきん目指してがんばります。
よろしくお願いいたします。




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