2017年になり、あっと言う間に一ヶ月ですね。
暖かなお正月でしたが、その後の寒波、昨日のような暖かな日、そして今日のような寒さ…まったく参ってしまいます。
激しく変動する気候にはなかなか対応できませんが、元気な体を保持して対応したいものですね。

インフルエンザの流行も始まったようです。しっかり寝て体力をあげておきましょう。


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鹿児島へ向かう飛行機の窓から見事に富士山と箱根が見えました(^^)ちょっと得した気分

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1月中旬には武蔵野の梅が満開でした


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先日の土曜日はウォーキング中、見事な夕焼けが見えました


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寒中の鹿児島は寒かったです。連日最低気温か7度…冷えました(・・;)

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☆目次☆ 
1.日曜日・祝祭日営業日のお知らせ 
2.お休みのお知らせ 
3.しばきんこぼれ話…ジムをやめておこったこと


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鹿児島から生ラーメン買ってきて、それっぽく作ってみました。青ネギとキクラゲたっぷりです(^^)

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1.日曜・祝日営業日、年始営業のお知らせ 
【日曜日祝日営業日と空き状況】 

2月11日(土・祝)
2月12日(日)

午前・午後ともに多少の空きがあります。 
ご希望の方はご連絡ください。 

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★今後の日曜・祝日営業日の予定 

3月12日(日)
4月9日(日)
4月29日(土・祝)

※日曜営業は基本的に毎月第2日曜日に行っています
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2.お休みのお知らせ 

★2月 
5日(日) 
19日(日) 
24日(金) …関西出張
25日(土) …関西出張
26日(日) 

★3月 
5日(日) 
18日(土)
19日(日) 
20日(月・祝)
26日(日)


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しばきんに本棚が増えました。
漫画たっぷりです。

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3.しばきんこぼれ話…ジムをやめておこったこと

10月いっぱいで、2年5ヶ月通った女性向けのジムを退会しました。そして3ヶ月経ちました。その間に何が起こったか。
そもそも通っていたジムは女性向け筋トレ中心、運動負荷が低め。自宅でも筋トレをしていたので、ジムをやめてもさして影響はないのでは?と思っていたのです。

ところが実際やめてみたらや、うちでしていた筋トレもなんとなくおざなりになり、あまり動きたくなくなりました。ありがたいことに仕事が忙しくなり、なかなか時間的な余裕もないのでランニングもウォーキングもせず。
すると、みるみる落ちていた体重も体のサイズも上昇傾向。そして風邪を二回も引いてしまいました。
週に2,3回コンスタントに運動をして体に動く習慣をつけておく、というのは大切なことだと思いました。
そして励まして声をかけてくれるトレーナーの存在もおおきかったようです。

すぐ近所に24時間オープンのジムができて一年くらいたったので、2月からそちらへ通うことにしました。
また様々な変化があるかな。いろいろ試して人体実験です!(笑)でも夜中にジムにいくのはしないようにします。しっかり睡眠とって運動が基本ですね。また報告致します。

ではまた来月もお便りいたします。 

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1月は二回ボルダリング行きました。そのうちなんでボルダリング?の話もお伝えしたいと思います♪
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ボルダリングのあとのラーメン(笑)
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★営業時間など★  
【時間】 
平日 11時から19時 
木曜日は 12時から 
土曜・祝日・日曜営業日 9時から18時 

【料金】
初見料として…
二千円(初めて当院においでの方に適用 初回に限り施術料と合わせて七千円いただきます)
施術料として…
五千円(施術時間 約40分) 
(完全予約制、都合のよい時間をご連絡下さい) 

出張施術も致します。 
【出張料金】 
一万円(出張費込み)交通費別途 
三人以上の場合、1人八千円 
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しばまた均整室 
松崎啓子 

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1月4日.本日からしばきん仕事初めです。
どうぞ今年もよろしくお願いいたします!

今年も技術研鑽を心がけ、お客様のお役にたてるようがんばりたいと思います。

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元旦は江戸川土手で初日をみて、帝釈天でお参りしました。

2日は飯田橋のスタバで手帳とにらめっこ
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昨年の反省と今年の展望を考えました。

3日は旧友と新年会、筋トレして臨みました(笑)
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佐渡のお酒と肴、そばを堪能しました。
しゃべって笑って元気でました。

楽しいお正月休みで充電しましたので、今年も元気一杯お仕事はじめ!

困った時に頼りになるしばきん目指してがんばります。
よろしくお願いいたします。




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今年もあと数時間となってしまいました。
地震や台風などの自然災害、不安定で気温変動の大きい気候などいろいろあった2016年ですが、穏やかな年越しになりそうです
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昨日をもちまして今年の施術が終わりました。精一杯やらせていただきありがとうございました!2017年も進化系のしばまた均整室でいきたいとおもいます。新年もどうぞよろしくお願いします。
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☆目次☆ 
1.日曜日・祝祭日営業日のお知らせ 
2.お休みのお知らせ 
3.しばきんこぼれ話…母校から感想文が届きました
 
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1.日曜・祝日営業日のお知らせ 
【空き状況】 
1月8日(日)
1月9日(月・祝)
午前・午後ともに多少の空きがあります。 
ご希望の方はご連絡ください。 
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★今後の日曜・祝日営業日の予定 
2月11日(土・祝)
2月12日(日)
3月12日(日)
 
※日曜営業は基本的に毎月第2日曜日に行っています
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12月より新柴又駅前がライトアップされました。なかなか可愛らしいライティングです。夕方のお客様は是非注目してみてくださいね!
 
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2.お休みのお知らせ 
 
★1月 
1日(日・祝) …年末年始休暇
2日(月) …年末年始休暇
3日(火) …年末年始休暇
 15日(日) 
22日(日)
 24日(火) …鹿児島出張
 25日(水) …鹿児島出張
 26日(木) …鹿児島出張
 27日(金) …鹿児島出張
29日(日)  
 
★2月 
 5日(日) 
19日(日)
24日(金) …関西出張
25日(土) …関西出張
26日(日) 
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新年は1月4日から通常通り施術します
 
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出張先で見かけたのはなんとサクラです!
ヒマラヤサクラというそうです。木枯らしぴゅーぴゅーの中咲く桜に励まされます
 
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3.しばきんこぼれ話…母校から感想文が届きました
 
母校の高校で「健康をサポートする生き方」という話をしてきました、と先月のしばきん便りでお伝えしました。
つい先日、高校から校長先生からのお礼状と聞いてくれた高校生の感想文が送られてきました。
 
「文理選択にとても迷っていて、この判断で自分の将来が変わってしまうんだとばかり考えいましたが、無駄なことをしても大人になってから、あの経験があったから今があるんだと思えるということを知ったので、その時その時したいことをがんばろうと思えるようになりました」
 
「私は今確実な夢はありませんが興味をもったものについて自分がなっとくのいく所まで調べてみたいです」
 
「私も文理選択でとても迷っていますが、その選択も重要ではあるけれど、その先の将来の関わり方はいろいろあるんだなぁと思いました」
 
いくつか抜粋しました。なにか感じてくれる人が40人のうち1人でもいたらいいな、と思っていたのですが、何人もの後輩たちがいろいろ感じてそれを文章にしてくれました。ほんとうに嬉しかったです!
依頼された時は「これはエライことになった」と青ざめたし、かなり心の負担(笑)だったのですが、終わってみたら今年の一番心に残るイベントになりました。
貴重な機会をいただいたことに感謝です。
 
これからも一層、均整法の技術習得研鑽を心がけみなさんの「健康をサポート」できるようがんばります。
 
ではまた来月もお便りいたします。 
 
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先日登り納めにいってきました。ボルダリング、来年も頑張ります。来年は4級が登れるようになりたいな。
 
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★営業時間など★  
【時間】 
平日 11時から19時 
木曜日は 12時から 
土曜・祝日・日曜営業日 9時から18時 
 
【料金】
初見料として…
二千円(初めて当院においでの方に適用 初回に限り施術料と合わせて七千円いただきます)
施術料として…
五千円(施術時間 約40分) 
(完全予約制、都合のよい時間をご連絡下さい) 
 
出張施術も致します。 
【出張料金】 
一万円(出張費込み)交通費別途 
三人以上の場合、1人八千円 
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しばまた均整室 
松崎啓子 
 
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それではみなさまよいお年を!
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