「幸せの処方箋」                  食とアロマでママはホームドクター

メディカルアロマテラピーで家族と愛犬の健康管理をしています。
doTERRAのセラピー等級(医療グレード)の精油を用いたアロマ教室や安全な【食】や【日用品】健康情報を発信していきます。


   食の安全、健康になる食べ方ってどんなだろう…???

   自分なりに勉強し、食養生を実践。

   そんなわたしが

   ナチュラルフードコーディネーター

      そして

食育指導士・食農育インストラクターになりました!

  

  ナチュフー、食養やマクロビの考えに基づきながらも

   お肉もスイーツを諦めないわたしなりのナチュラルフードを提案ハート

  

 家庭菜園で自然栽培のお野菜を育てながら 日々感じる

 


メディカルアロマ ペットセルフケアトレーナーSAYU アイテム

SAYU アイテムSAYU アイテムアロマコーディネータ- でもある私が

  セラピー等級の安全なエッセンシャルオイルを用いて行う

   家族の健康管理や癲癇もちシーズー②ワンコのための

   ドッグアロマ、ホームケアなどを紹介しますaya



      



  ハート企業さんのアロマ講座も承っていますハート


      2014年  某電器店労働組合さま 新宿の某ホテルにて

    
      2015年  
某ドラッグストア労働組合 女性部 さま  4月つくば、5月水戸、6月古河

      
              







       ベル 今後の予定 ベル


9/26 ママたちの勉強会  発起人として参加します

てんかん、喘息、発達障害とワクチン・食の関係


10/6 小学校家庭教育学級

のりたま作りと食育講座 


NEW11/11 食の体験会

    食べたい! 知りたい! 作りたい! ごまだれ

  

11/14 生協さんにて のりたま作り 


NEW 11/28 竹屋陶板浴10周年感謝祭

     マルシェにアロマで参加します






  


手紙ファーストアロマテラピー協会 無料メルマガ登録はこちら ⇒ ★★★



テーマ:

毎年3月に幕張メッセで開催される

アジア最大級の食品・飲料専門展示会FOODEX JAPAN

 

「女性目線から新しい食のトレンドを発信」を目的に

メーカーからエントリーされた食品・飲料品を女性目線で審査し

グランプリを決めるプロジェクト。

 

 

な、なんと

ご縁があって

その審査員になりました。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。キャハッ

 

「スイーツ」「ミール」「ドリンク」「ママの愛」の4部門で各グランプリ、金賞、銀賞が決定! 

私は

ママ目線で食のグランプリを審査する

「ママの愛」担当о(ж>▽<)y ☆

 

いよいよ本日、私が担当する審査会があるのです♡

 メーカーに直接、消費者の意見を届ける事ができる重大な任務!!


 

 

この審査会には、うちの息子も一緒に審査員として参加します音譜

 

 

どんな美味しいものに出会えるか

楽しみだなぁ~ラブラブ

 

 

 

 

 

NEW インフルエンザ予防とお手当WS. NEW

 

田んぼカフェ 龍のらんぷ さんで

ママはホームドクターインフルエンザ予防とお手当ワークショップ開催します。

 1月26日(木) 11時半~12時半 

そのあとランチをご一緒しましょう♪

 

 

とっさの高熱でも安心、手作り経口保水液や

お手当食&身近なものを用いたお手当方法の紹介のほかに

病院受診の判断チェックシート

鼻うがい容器を自作しましょう♪(花粉症の方もおすすめ)

 

 

 

 
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アロマテラピー・メディカルアロマ/・子連れで学べる
アロマベーシック講座・メディカルアロマ
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GRANT/おーがにっく・精油・エッセンシャルオイル
オーガニックショップ ECORA

ナチュラルフード・食育・マクロビ・食養生・出張レッスン

 

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You are what you eat.

 

ロールキャベツ

ナポリタン

温野菜サラダ(写ってないあせる

 

ロールキャベツって作るの面倒くさいから

最近作ってなかったなぁ。

最初にキャベツを茹でておかないと巻き巻きできないからねあせる

 

ウチのロールキャベツは、初日はコンソメ。

翌日はトマトを入れたり、クリームにしたりアレンジ。

 

 

今朝は、ナポリタンに使ったホールトマトの残りと

カレーパウダーを入れてロールキャベツもランチに音譜

 

    

 

 

サンドウィッチにはブロッコリースプラウトも入っています。

ブロッコリーは、食べているとガンを予防する効果が高いといわれている

デザイナーズフーズのひとつでもあります。

 

発芽前の種には

ビタミンやミネラル、アミノ酸などが豊富に含まれています。

発芽して成長するのに必要なその栄養

スプラウトの状態で食べることで

より多くの栄養を摂取できるので

スプラウトは注目をされているのです。

 

ブロッコリースプラウト

ガンの予防はもちろん

美肌抗酸化によるアンチエイジング効果

薄毛や肝臓のサポートをして二日酔い予防にもなったり

これから悩まされる人も多い花粉症の症状緩和も期待できます。

 

 

 

サラダやサンドウィッチ

パスタやおうどんのトッピングなどにどんどん取り入れてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

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You are what you eat.

 

仕事を終えて帰ろうと思ったら

持たせてくれた

この折寿司。

 

河内町の結婚式場 咲や姫さんの折り寿司です(*´ω`*)



息子用にはお稲荷さんとかも入れていただいて、美味しくいただきました🎵


 

そんな訳で

昨日は料理をせずに夕食を済ませることができて

感謝ですぅ~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

 

 

そうそう、スーパーで売ってるお寿司の盛り合わせとかお刺身とかにも

添加物が使われてるって知ってますか?

 

お刺身なんて、お魚を切ってあるだけじゃん!

って思うでしょ?

 

違うんだよね~。

 

食品表示の記載方法にはいろいろなカラクリがあって…

盛り合わせなどは表示しなくてよくなちゃってるので

お刺身などを買うときは…

 

柵で買ってください。

 

余ってしまったら、漬けにしたり

加熱調理をしてしまえばいいのです。

 

ちゃんと学ぶまで

まさかお刺身まで添加物が使われてるなんて思いもしませんでしたわぁ。

 

 

 

 

 

 

NEW インフルエンザ予防とお手当WS. NEW

 

田んぼカフェ 龍のらんぷ さんで

ママはホームドクターインフルエンザ予防とお手当ワークショップ開催します。

 1月26日(木) 11時半~12時半 

そのあとランチをご一緒しましょう♪

 

 

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お手当食&身近なものを用いたお手当方法の紹介のほかに

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