「幸せの処方箋」                  食とアロマでママはホームドクター

メディカルアロマテラピーで家族と愛犬の健康管理をしています。
doTERRAのセラピー等級(医療グレード)の精油を用いたアロマ教室や安全な【食】や【日用品】健康情報を発信していきます。


   食の安全、健康になる食べ方ってどんなだろう…???

   自分なりに勉強し、食養生を実践。

   そんなわたしが

   ナチュラルフードコーディネーター

      そして

食育指導士・食農育インストラクターになりました!

  

  ナチュフー、食養やマクロビの考えに基づきながらも

   お肉もスイーツを諦めないわたしなりのナチュラルフードを提案ハート

  

 家庭菜園で自然栽培のお野菜を育てながら 日々感じる

 


メディカルアロマ ペットセルフケアトレーナーSAYU アイテム

SAYU アイテムSAYU アイテムアロマコーディネータ- でもある私が

  セラピー等級の安全なエッセンシャルオイルを用いて行う

   家族の健康管理や癲癇もちシーズー②ワンコのための

   ドッグアロマ、ホームケアなどを紹介しますaya



      



  ハート企業さんのアロマ講座も承っていますハート


      2014年  某電器店労働組合さま 新宿の某ホテルにて

    
      2015年  
某ドラッグストア労働組合 女性部 さま  4月つくば、5月水戸、6月古河

      
              







       ベル 今後の予定 ベル


9/26 ママたちの勉強会  発起人として参加します

てんかん、喘息、発達障害とワクチン・食の関係


10/6 小学校家庭教育学級

のりたま作りと食育講座 


NEW11/11 食の体験会

    食べたい! 知りたい! 作りたい! ごまだれ

  

11/14 生協さんにて のりたま作り 


NEW 11/28 竹屋陶板浴10周年感謝祭

     マルシェにアロマで参加します






  


手紙ファーストアロマテラピー協会 無料メルマガ登録はこちら ⇒ ★★★



テーマ:
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1日目:
⭐️2色そぼろ
⭐️ひじきの煮もの
⭐️人参のラペ
⭐️サツマイモのバターソテー
⭐️トマトとブロッコリー
⭐️巨峰

お弁当足りなかったと言われた
(இ(エ)இ`)
6歳児、底なし胃袋。


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2日目:
⭐️ワカメと自家製梅干しの混ぜごはん
⭐️コロッケ(多く作って冷凍しておいたもの)
⭐️ビルマ餃子
⭐️ひじき入り卵焼き
⭐️レンコンのきんぴら
⭐️ブロッコリー、トマト、トウモロコシ
⭐️巨峰

コロッケに穴を開けて、ソースを入れてみた^_^;
他にソースが付かなくてよかったらしい。(息子談)


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お弁当3日目:
⭐️ゆかりごはん
⭐️ハンペンのはさみ揚げ
⭐️ひき肉入り卵焼き(コロッケの炒めた玉葱とひき肉に味付けして冷凍したもの)
⭐️インゲンと人参の胡麻和え
⭐️かぼちゃの煮物
⭐️アスパラガスとトマト
⭐️キウイ



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お弁当4日目:
⭐️鮭おにぎり
⭐️ピーマンの肉詰め
⭐️青さ入り卵焼き
⭐️筑前煮
⭐️レンコンチップス
⭐️アスパラガスとトマト
⭐️ウィンナー
⭐️デラウエア

ウィンナーは息子のリクエスト。
発色剤に亜硝酸Naと保存料のソルビン酸が合わさると発がん性を持つので、切り込みを入れて少しボイルをすると多少有害物質を落とせます。

因みに、それらの添加物には1日摂取許容量ってのがありまして…
あまり知られていませんが
ウィンナーは、子どもは2本までで許容範囲超えちゃいます。


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お弁当5日目:
⭐️ワカメごはん
⭐️エビと枝豆のレンコンはさみ揚げ
⭐️ごぼうと牛肉のしぐれ煮
⭐️卵焼き
⭐️ウィンナー
⭐️ブロッコリー
⭐️デラウエア


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お弁当6日目:
⭐️鮭とワカメのおにぎり
⭐️春巻き(夕食の残り物を包んで揚げただけ)
⭐️大学芋
⭐️小松菜のおひたし
⭐️まだ残ってるウィンナー
⭐️トマトと枝豆
⭐️デラウエア


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お弁当7日目:
⭐️タコライス
⭐️梨


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お弁当8日目:
⭐️ワカメごはん
⭐️野菜の肉巻き
⭐️ひじき入り卵焼き
⭐️ごぼうサラダ
⭐️タコミートの残りを餃子の皮で包んで揚げ焼き
⭐️アスパラガスとトマト
⭐️キウイとデラウエア


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お弁当9日目:
⭐️ゆかりごはん
⭐️レンコン入りつくねの照り焼き
⭐️ほうれん草のバターソテー
⭐️トウモロコシ
⭐️こんにゃくとレンコンの煮物
⭐️トマト
⭐️キウイ

葉物苦手息子には、大好きなバター風味で食べてもらおう作戦。



「今日も全部食べてくれたんだね!えらい!ありがとうꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、」

「こっちこそ!ママ、いつもごはんやお弁当作ってくれてありがとう」


苦手なものも、お弁当だと頑張って食べてくれるんだよね。

空っぽなったお弁当箱を洗いながら
ありがとうって思ってるのは、ママの方だよ❤️


夏休み。
ママの試練まだまだ続くよ…

冷蔵庫に入れられない児童クラブのお弁当。
傷まない様なおかず…ってなると
結構、悩むわ。



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テーマ:
母と会えなくなって
まる4年が過ぎました。

まだ4年。
もう4年。


婦人科系の持病によって子供はできにくいだろうから
はやめに結婚した方がいいと医師に言われたこともあり
私は24歳だった15年前に結婚しました。

結納をする直前に母のガンがわかりました。

それから、毎年
私の結婚記念日を迎えるたびに
「あぁ 今年も元気でいられた」
そんなメールが届いていました。

私の結婚生活は
母のガン、私の不妊によって
健康になるために何ができるかを常に考えてアンテナを張っていました。


気が付けば
16年。

食養生と出会い
メディカルアロマを学び
ナチュラルフード、食育の大切さを実感して
それらを仕事とするようになりました。

沢山の人にいろんなことを教わって
いっぱい支えてもらったから

今度は、私が
どこかで情報を必要としている人のために…

私の知っている限りの知識と情報と経験を伝えていけたらな。




ガンにならない生き方


母が自分の身をもって教えてくれたからね。


自分もガンになりたくなはないし
でも、なにより
大事な人をガンで失いたくない。

ガンの闘病
あんな思いを自分の子供にさせたくない。


私がもっと早く知っていたら
母にあんな辛い治療を
何年もさせなくて済んだのにね。



お母さん、ごめんね。
会いたいなぁ。







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テーマ:
食農育ワークショップ
食の安全②~遺伝子組み換え食品を知ろう~

講師に呼んでいただき、我孫子市のハコカラさんで開催してきました!

    


食の安全①では主に食品添加物について。
食品表示ラベルの読み解き方を

食の安全②では
ちょっと難しいけど、遺伝子組み換えについて。

遺伝子組み換え食品について知るために
遺伝子組み換え技術をしらないといけないし

タネのお話をするから…
固定種(在来種)、F1品種、遺伝子組み換え種…

従来の品種改良と何が違うの???って話もしないといけないし

GMOの表示義務のカラクリも知ってほしいし
できる限り避ける方法も伝えない


もぉ、喋りまくり(;´▽`A``



      

直接GMOとは関係ないけど
農薬の実験もしましたよぉ。


GMについては
もっと内容を詰めていかないといけないなぁ~~~~って
帰りの車の中で考えながら運転していたら

道に迷った!!!



 


 7月14日(木) のりたまづくりワークショップ
 
   大人気のワークショップ
のりたま作りのワークショップを夏休み入る前に開催決定
  
満席になりました♡ありがとうございます♡


 8月3日(水) 「味」のワークショップ @ハコカラ 

   夏休みの宿題を応援します!
   「味」の変化や味の感じ方をいろんな体験を通して学べます!


 


  
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アロマベーシック講座・メディカルアロマ
食農育・ファーストアロマテラピー協会
GRANT/おーがにっく・精油・エッセンシャルオイル
オーガニックショップ ECORA
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