おはようございますはーとはーと

ダイエット部の期限まで

残すところあと1週間です顔文字顔文字顔文字

 

 

私は4月~7月末までに

-10キロの目標を立てていますなみだなみだ

 

6月末くらいから停滞期で

食べても食べなくても変わらなくって

やる気がドンドンなくなっていました~泣く

 

 

ダイエットに停滞期はつきものですが焦

残り20日であと5キロ*停滞期脱出の方法とは!?

 

前に記事にしたように

食べる量を一定期間戻してみましたふたば

すると、また徐々に体重が減り始めました*きらきらがーん

 

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4月7日から始めて

現在-5.9キロに到達ビックリ!!

 

ダイエット部入部前からだと

なんと-8.8キロ顔顔顔顔

 

こうやって数字でみると

結構頑張って来たんだなーと

再認識できます怒ハートハートハート

 

 

あと1週間で-10キロは

厳しそうですが、できるだけやってみます顔文字

 

 

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なくなるまで1日1食、

できそうな日は1日2食

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さーダイエット頑張るぞー。゚(T^T)゚。

 

 

 

 

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