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こんばんは、永野です。お久しぶりです。
って前回のブログも私だったような。まぁいいか。

さて、街は間もなく迎えるクリスマスに備えて、ポツポツ明かりが灯りはじめ、
一つ一つ飾り付けがされ、幻想的ひらめき電球になってきましたね。

そんなワクワクする時期まで、もうすぐカウントダウンチョキですが、

一方でこの時期に油断大敵なものがあります。

それは、風邪

実は、数年前から月に1回は風邪をひくという、超虚弱体質になってしまったんです。

不規則生活、お休みも年に数回あるかどうか、そんな生活を続けていたので
そのツケもあるのでしょうか?

治ってはぶり返す。治ってはぶり返す。

「菌にはアルコール消毒だ―!


を間に挟んで悪化させる。の繰り返し。


しかし、年齢的にも30歳を迎え
いよいよこれではいかんと、今年から健康対策を始めました。
その中でも効果の高いものを幾つかご紹介します。


1.ノニジュースで抵抗力をつけよう
ノニという植物ご存知ですか?

 


熱帯・亜熱帯地域に広く繁殖している樹木で153種類以上の栄養素が含まれていることも有名です。またアミノ酸も豊富で、
特に体内で生成できないアミノ酸の多くを摂取できる代物です。

別名:ハーブの王様

それを、ジュースにしたわけですが、
その渋さというか苦さというか独特の味は、同じ飲み物でも比較的嫌われがちな
青汁の比じゃないです。

おまけに強烈な発酵臭がありドブの臭いと形容されることもあるので、
好き嫌い(いやむしろ嫌いな人ばかりか)の激しい飲み物です。

ただ、このスーパードリンク。
一説には「アトピー」「花粉症」「高血圧」「便秘」「肥満」にも効くとも言われています。

しかし、問題点もあってとにかく値段が高い。
普通に1本数千円~良い物は1万円以上するので、お財布に余裕がないと買えません(笑)

しかも、臭い匂いを我慢しながら、飲むというのもどうなのかと、3か月ほどで辞めてしまいましたが
確かに、これを飲んでいた期間全く風邪ひきませんでしたので、僕には効果のあった飲み物でした。



2.一日1本の「R-1」
ノニジュースを辞めたものの、健康志向は変わらず、次に始めたものがR-1でした。
これは、ヨーグルトドリンクですね。


知る人ぞ知る、数年前に爆発的ヒットを飛ばした商品です。
当時、ほとんどのお店から消えましたよね?

このヨーグルトをある街で半年間飲ませる実験を行った所、
インフルエンザ罹患率が下がった
(感染率はその町全体で、小学生で0.64%、中学生で0.31%)という驚異えっの結果を出したようで。


販売価格は、1本130円
ノニジュースに比べると安い。
まぁ、確かにこれを毎日飲むとなると、月約4000円。
そこそこな金額ですが、仮に毎月風邪になったと思ってみてください?

先ず、
市販の薬が2000円前後。点鼻薬に大量のティッシュに、結局治らず通院に。
トータル1万円はくだらないかと。

それに比べて、月4000円で風邪をひかないならと、現在にいたるまで毎日続けています。

確かに、風邪気味?になることはあるのですが、本格的にはまだ風邪をひいておらず。
これも確かな効果があるのではと思っています。

是非お試しあれ。


番外編1
ただ、睡眠運動、栄養は必須です。
並行して最近はジム通いもしていることも大きく影響しているのかな?
と思います。
あくまで、上記は一般的には、民間療法的な位置づけに近いのかな?との印象も確かにあります。

とはいえ病は気から
これらを継続して飲むことで、「風邪をひかない」
と思いこめば確かにひかない。不思議なもので(笑)


番外編2
ついでに、ジム仲間から、
免疫力が高まり、風邪が引きにくくなるよ!
なんて話を聞いて、
最近、通っているジムの中に入っている日焼けマシーンメラメラに密かにはまっています。

色白だった私が最近、やや赤黒くなったと思いませんか?

あ、脱いだら分かりますラブラブ


って、興味ねーよ?

どうも失礼しました。


それでは(笑ドキドキ)また来年。

メリークリスマス&ハッピーニューイヤー。



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