明日も風の吹くままに♪

チャネリングスクールをやっています。
あなたのチャネリングの一歩目に。


テーマ:

【東林間】 第4回 ゆるらく健康教室ぴんくほっぺすまいる


暑い中、ご来場頂きありがとうございましたniko*


8月のテーマは、「腕」でした。



花青竹 → 健康棒


夏になり気温が上がっていますので、ウォーミングアップの青竹は短めに行いました。青竹で痛いと感じた反射区と、テーマの「上腕」の反射区を健康棒でさらにケア。


花ストレッチ


ストレッチは、簡単な腕のストレッチ4種類を取り入れました! ご自宅でも、今までの回でご紹介したストレッチと合わせて、ケアして頂ければと思います。


☆ストレッチのポイント

無理をせず、伸ばし過ぎないでくださいね。伸ばすことを優先して、正しい姿勢が崩れてしまうことがあるので、鏡で時々チェックしてみてください。


花ウォーキング&腹圧チェック、空気イスなどなど


体操をしているうちに、見た目もほっそりと変わってきて、すぐに効果を感じて頂けました顔


翌日にも、「ゆるらくの効果がすごいです!」とご報告のメールを頂きました。ヒップアップしていて、ウエストにもくびれが出来ていたそうです。頑張って来て頂いて良かったです~。


テーマの腕を絞る動きも、コツコツやっていると効果が出てきますよ!ぐっじょぶ


花クリスタルチューナー

光呼吸法のときに、クリスタルチューナーで音の浄化・癒しを体験して頂きました。


花健康グッズのご紹介


○炭で快足! 


殺菌効果の高い靴下ですはーと脱臭効果も抜群です。

三日間連続して履いても臭いませn!

柔らかくて、履き心地も良い感じです。


1足 定価504円を、ゆるらく価格300円で販売しています。


○皇針




明日も風の吹くままに♪-皇針

このイタ気持ちいいトゲトゲで、手の反射区を刺激しますはーと


こちらは定価 10,290円を、ゆるらく価格2,000円で販売しています。

残りあと7個になりました。お早めにどうぞ!


花お洒落グッズのご紹介


明日も風の吹くままに♪-マクラメ

美直さん主催のKa Pilinaにて販売している素敵なマクラメブレス!

ゆるらく健康教室でもご紹介いたしました。色々な種類があります。


リボンレイもとてもかわいいのが揃っていまーす。



9月のゆるらく健康教室 お申込み受付中です!


健康維持に、美容に、ぜひぜひいらしてくださいね。


○9/7(金) 13:00~15:00


料金:1回 2,000円 


別途:お道具代 運動に使う補助アイテムです。

    青竹105円・健康棒140円 


会場:→スタジオノビーレ  小田急線東林間から徒歩1分以内

持ち物:バスタオルかヨガマットをお持ちください。


○千駄ヶ谷クラスもスタートする予定です!


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ゆるらく健康教室ホームページ 

→http://yururakumina.web.fc2.com/


ゆるらく健康教室ブログ

→http://yururakumina.blog.fc2.com/


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→第1回 ゆるらく健康教室 テーマ「肩」

→第2回 ゆるらく健康教室 テーマ「脚」

→第2回 ゆるらく健康教室美直さんの記事&東京クラスのお知らせ

→第3回ゆるらく健康教室 テーマ「腰」


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