ShastaLink【飛距離アップゴルフコーチの奇跡の書】繋がる繋がり〜

shastalink代表 飛距離アップの為のスイング作りとトレーニングに、特化したゴルフコーチでゴルフトレーナーそして、メンタルコーチでもある松澤亜希子が綴る毎日体験記


テーマ:

最近、気がついたことなのですが

練習の仕方が

上手じゃない方が少なくない



『練習』という字は


習ったことを練る

と書きます


こんばんは

シャスタリンクのパフォーマンスコーチの松澤です


よくよく話を聞いてみたら


まぁ、練習の仕方について

私も私の中の常識なっていたのですが、、、


考えながら打つのは

誰もが難しいのを知っていて

それを考えずに打てるようになりたいから

練習をするというのが


多くのゴルファーの練習のロジックだと思うのですが


その練習で考えながら打ってたいら

考えながら打つ練習になりますよ (;^_^A





なんとも皮肉ですよね


がんばっているのに

なかなか思うように動けないとしたら

この違いだと思います


身体に覚えさせる為の方法があるんですよ



人は固定点を欲しがりますから


スイング中でも

安心する為に何かを気をつけたい


でも

あの数秒間で意識的に身体を操るのは

かえって難易度が高いんです


スピーチをするとき

カンペが欲しくなるのと一緒です


カンペがあった方が安心できますが

実はカンペを読んでいる方のスピーチは

カンペを持たない人に比べて

伝わってきにくい


そして、カンペを持つ以上

なかなかスピーチは上手くならない

と思いませんか?


練習のツボとコツ


それは習ったことを練る

練り方にコツがあります


習ったことは

アドレス前にイメージ化

または、その方の分かりやすい


視覚、聴覚なのか五感を上手に使い

整理しておく


構えたら

一番大事なのはリズムです


動作中、どのように動いていたかが

感じられたら


習ったことが出来ていたか

ここでカンペをチェックすれば


だんだん出来るようになってきますよ



詳しくは、セッションにて



本日もお読み頂きありがとうございます



深謝






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