「光~Hikari~」
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※11月3日スタート
フジテレビ系『シンデレラデート』
エンディングテーマ


1st 写真集 『S』発売
【 amazon 】(ワニブックス)


TV

12月19日(金)13:30~14:00
フジテレビ系『シンデレラデート第34話』
鮎川康子役で出演


☆2015年1月期放送
日本テレビ 水曜ドラマ『○○妻』
http://www.ntv.co.jp/tsuma/


LIVE

12月15日(月)18:30open/19:30start
『FUNKY SOUL LADIES’ NIGHT!!』
@Mt.RAINIER SHIBUYA PLEASURE PLEASURE
ゲスト出演 『光~Hikari~』初披露!


12月24日(水)18:30~
渋谷TOWER RECORD地下ライブスペースにてレコ発イベント!
http://tower.jp/store/event/2014/12/003044


Radio

12月20日(土)15:00~15:53
FM FUJI "Beautilicious Cafe"
http://fmftp.weblogs.jp/.s/cafe/

ゲスト出演


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2015-08-02 06:10:52

グルテンフリーアボカドトースト☆

テーマ:☆Sharo veggie plate☆
{B35033AA-9EC6-4F89-BF3B-BA49D14A0716:01}


・玄米アボカドトースト with 亜麻仁油&ごま塩



グルテンフリー&乳製品フリーの玄米パンに、
アボカドと亜麻仁油、ごま塩をかけて。



亜麻仁油のほろ苦さ、パンの甘み、アボカドの濃厚さがマッチして絶品☆



亜麻仁油は、
オメガ3のαリノレン酸を豊富に含み、
飲む美容液⭐︎なんて言われるほど!


亜麻仁油は熱に弱いので、
食べる時は生で食べるのがオススメ*\(^o^)/*



亜麻仁油の効能、もっと知りたい方はこちらをどうぞ↓




〈Sharo's veggie meal〉
・Brownrice bread with avocado

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#brownricebread #flaxseedoil #sesamisalt




こちらもよければニコニコ







Enjoy☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




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