肌トラブルをリセットしたい!!

10万人を超えるスキンケアカウンセリングから得た結果が出せるスキンケア術をお届けします♪


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「最近肌のハリがなくなってきた」とか、「たくさんクリーム、乳液、
美容液、オイルなどで保湿しでもカサつきが治まらず、何をやっても
追いつかない汗」ということはありませんか?


このような肌のコンディションの状況は、肌そのものの機能が低下ダウンして
いると起こってしまいます。


カサついたりハリがなくなってくると「何かをつければ治まるはず」と
思うのが当たり前。



でも、つけて治まる、ハリが出てくるのは、カサつきや弾力が失い
かけた早い時期にだけ効果的であって、時間が経ってしまったもの
には、肌の根本から鍛えるケアが必要
になってくるのです。



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保水力アップのためにすること
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保水力アップのケアのポイントは3つ


1.肌の力を目覚めさせ、活性化させること
2.水を湧かせること
3.肌の貯水タンクを強化すること


1.肌の力を目覚めさせるには...              

 
私たちの皮膚はちょっとしたストレス(睡眠不足、喫煙、精神的
疲労など)によって肌の細胞活性機能が低下してしまうことがあり
ます。 


冷え性で血液の流れが悪く、足がむくみやすかったり、肩こり が
ひどかったりすると、肌の調子も低迷してしまうことが しばしば
起こります。


血液の流れが悪くなったり、リンパの流れが悪くなると、肌の新陳
代謝も悪くなるので、体の中で作られ皮膚に行き渡るはずの"潤い"が
すみずみまで行かなくなってしまう
のです。

             

保水力も減退してダウンしまいます。


★そこで大切なのが、血行促進を高めるケアで肌に力をみなぎらせ
保水力をアップさせることです。


残り2つのテクニックはこちらをどうぞ
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【体の健康のないところに、皮膚の健康はない】

ということは、栄養が肌に深く関わっているとお分かり頂けますよね。
では、何がどう不足するとどんな肌トラブルになるのでしょうか?

人間の皮膚をつくる上で必要なもの、それは、たんぱく質、糖、脂肪とバランスの取れた食物やビタミン・ミネラルです。

たんぱく質・・・動物性たんぱく質は、肌の生まれ変わりが順調に行われるために必要。

★不足すると
→皮膚表面のカサカサ、乾燥、ツヤを失い、細菌感染しやすくなる。あせる

↓ ↓ ↓
乾燥肌・敏感肌・大人ニキビ

糖分・・・例えば、砂糖は白血球の一種である好中球の働きを抑制することが確認されています。好中球は細菌・真菌などの異物に対して攻撃し、生体を細菌に侵されないように防御しています。

★摂りすぎると
→菌感染しやすくなってしまう。叫び

↓ ↓ ↓
アトピー・大人ニキビ

脂肪・・・日常生活でエネルギーとして消費しきれなくなった分は、中性脂肪となり、血液とともに体内を巡る。

★摂りすぎると
→皮脂の分泌を増やすようになり、皮脂が酸化したり、毛穴を塞ぐため肌トラブルになりやすくなる。しょぼん

↓ ↓ ↓
毛穴トラブル・大人ニキビ・肌の老化

ミネラル・・・血液の浸透圧を一定に保つので、血液と皮膚との間の水分バランスを保持する。皮膚の新陳代謝を改善する。

★不足すると
→肌の抵抗力が弱まり。神経系が興奮しやすくなる。

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肌荒れ、ザラザラ、カサカサ、細かいブツブツ

ビタミン・・・寒さに対する抵抗力を高める。

★不足すると・・・肌の潤いが失われやすくなり、細菌感染しやすくなる。

↓ ↓ ↓
乾燥肌・敏感肌・大人ニキビ

という肌トラブルとの関連性が見えます。


ここで大切なことは、やはりバランスの取れた食事となるのですが、【バランスが取れている】という感覚は皆さん違いがあります。


肉、魚、野菜とちゃんと食べているから、足りない栄養素は補助食品で取れているから大丈夫かというと、そうでもないようです。

本当に難しいですよね。


シャレコでも昔から肌トラブル別のメニューなどを美肌カレッジでご紹介していますが、もっと研究を深めていかなくてはいけないと考えています。

また、洒落っ娘クラブ(季刊誌)でも毎回、肌によいレシピを お届けする予定(来月発行)ですので、どうぞお楽しみに♪

美肌への道 

もし、 あなたも「この食事を続けていたら 肌トラブルが良くなった!!」という情報がありましたら、 ぜひ教えてください。
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先日も、メンバーさまからお電話で、


「シャレコを使って8年、気づいてみると周りの人から

同年代の人より若いですねニコニコ、と言われる肌になってきました。


最初は乾燥肌叫びでどうしようもなかったのですが、

ただこうして続けてきただけでこんなに違うものなんですね。

本当にシャレコさんには感謝しています。」


という嬉しいお話を頂きましたドキドキ


私自身ものすごい乾燥肌で、バスのピンポーンという音に反応して振り向いた時に、

頬にパキパキと亀裂が入ったように痛みガーンを感じたことがありましたが、


長年のお手入れの積み重ねで、今や跡形もなく多少のつやも出るようになってきました。アップ


肌のトラブルが減ると、手間やトータルコストも節減できます。

そして、満足いく肌で過ごせ、時に褒められて♪となると、とてもハッピーラブラブですよ。


さんも、シャレコのお手入れできっとそのようになって頂けていることと思います。


さらに、エイジレスな肌を目指して頑張りましょう♪




  
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