水曜は私はお客様のセッションはお休み。


昨日はShapes girl三重に行って先輩トレーナーさんにセッションをお願いしましたおねがい

快くセッションしてくださった先輩トレーナーさんに感謝ピンクハートピンクハートピンクハート

今朝は昨日のお腹と違う引き締まったウエストを朝から実感キラキラ


筋トレをずっと自分でやってると無意識に自分の楽な方へやりやすい方へ逃げてしまうんですね


ボディーメイクはやっぱり質!!

ただスクワット、ベンチプレス…などなどやっているだけでは体が変わってきません!!!

やみくもに筋トレしても筋肉はついたとしても思い通りの体にはならないってことは嫌という程わかっていていつもお客様には出来ても、ついつい自主トレでは無意識に抜けてるところがある。

自分の甘さに反省です…


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今日は自主トレにて昨日の復習。細かいところまで意識しての30分は本当にもうイヤってくらいにキツイ…アセアセ改めて、おぜきメソッドおそるべしですニヤリ

でも苦しいけどたった30分で体がどんどん変わっていくのは楽しいものですルンルン


トレーナーはお客さんにもより洗練されてたトレーニングを提供すべく日々努力と進化し続けて

最高のボディーメイクをお届けするのが私たちShapesのトレーナーの役目ですキラキラ



今日も全ての女性を思い通りのスタイルにすべく、精一杯ひとつひとつ大切にセッションを行います。

本気で体を変えたいならお問い合わせください。


京都四条烏丸 女性専用パーソナルトレーニングジム Shapes京都本店


 本物のボディーメイクおぜきとしあきメソッドShapes、Shapes girlは東京、京都、沖縄、静岡、熊本、三重


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