ついに本日「BodyMake最終日」でした！
結果は…
体重…マイナス 11.6 キロ
ウエスト…マイナス15センチ
などなど……
スタート時の写真と比べたら、まるで別人！
よくこんな身体で外を平気で歩けたなぁ～と思うくらい酷い身体でした…
ほんの2ヶ月前までは……
前にも書いたけど、1回たった50分×20回＝1000分＝17時間弱
それだけです！！
もちろん食事の管理はちゃんとしたけど、正直、運動はこれ以外無し！
始めの頃は、たったこれだけで痩せるのか心配で、コアリズムとか取り入れようかと思って2日くらいやったけど、仕事から帰るとヘトヘトだし、時間の余裕もなく、週に2日の「BodyMake」セッションのみで、ここまで身体は変わりました！！
3食しっかり食べてたから、ストレスを感じる事もなく、今までのダイエットの中で、もしかしたら一番「楽」で「効果絶大」だったと思う
私のすべてを任せてました！信頼おける日本一のトレーナー尾関さん
いつも笑顔が素敵で元気を貰ってました！瞳の奥に力強さを感じる村上さん
2回だけでしたが、理解しやすいアドバイスをありがとうございましたトレーナーの清永さん
本当にありがとうございましたm(__)m
人生は人との巡り会わせで変わっていくけど…
こんなにも素敵な出会いが出来た私は本当に幸せ者です
この出会いで、私の人生がキラキラし始めました☆
これは、BodyMake技術の部分だけではなく、精神的にもずっと支えてもらえたからです
これからは、ShapesGirlとしてキラキラした心と体を持ち続け、そのキラキラを伝染させるべく、一流のトレーナーを目指したいと考えてます
だから…これからもお世話になっちゃいます♪♪
よろしくお願いしますm(__)m
☆☆キラキラ人生ゲット☆☆
結果は…
体重…マイナス 11.6 キロ
ウエスト…マイナス15センチ
などなど……
スタート時の写真と比べたら、まるで別人！
よくこんな身体で外を平気で歩けたなぁ～と思うくらい酷い身体でした…
ほんの2ヶ月前までは……
前にも書いたけど、1回たった50分×20回＝1000分＝17時間弱
それだけです！！
もちろん食事の管理はちゃんとしたけど、正直、運動はこれ以外無し！
始めの頃は、たったこれだけで痩せるのか心配で、コアリズムとか取り入れようかと思って2日くらいやったけど、仕事から帰るとヘトヘトだし、時間の余裕もなく、週に2日の「BodyMake」セッションのみで、ここまで身体は変わりました！！
3食しっかり食べてたから、ストレスを感じる事もなく、今までのダイエットの中で、もしかしたら一番「楽」で「効果絶大」だったと思う
私のすべてを任せてました！信頼おける日本一のトレーナー尾関さん
いつも笑顔が素敵で元気を貰ってました！瞳の奥に力強さを感じる村上さん
2回だけでしたが、理解しやすいアドバイスをありがとうございましたトレーナーの清永さん
本当にありがとうございましたm(__)m
人生は人との巡り会わせで変わっていくけど…
こんなにも素敵な出会いが出来た私は本当に幸せ者です
この出会いで、私の人生がキラキラし始めました☆
これは、BodyMake技術の部分だけではなく、精神的にもずっと支えてもらえたからです
これからは、ShapesGirlとしてキラキラした心と体を持ち続け、そのキラキラを伝染させるべく、一流のトレーナーを目指したいと考えてます
だから…これからもお世話になっちゃいます♪♪
よろしくお願いしますm(__)m
☆☆キラキラ人生ゲット☆☆
