2015-08-07 10:00:00

モニター報告「今度こそ成功させたい!!」

テーマ:神戸三宮店

みなさまこんにちは
Shapes神戸三宮店の柳田ですニコ



本日は6月下旬からShapesでダイエットを始められた
久保初未様(23歳)をご紹介したいと思いますきらきら!!



(左:久保様 右:柳田)



久保様は今までに

3食スープだけを摂る食事制限で
短期間でマイナス10キロのダイエット

に成功されましたが、
食事を元に戻すとリバウンドしてしまいましたううっ...


また、運動をしよう!と

ジムに通われたことも有るのですが、
沢山のマシンが有る中、

何をしたらよいのか分からず、
大勢会員のいるジムで気を遣ってしまい

思うようにトレーニングが出来ずに

結果が出せなかった354354
という経験をお持ちです。


ですのでShapesでダイエットを始める前は

「無理な食事制限でまたリバウンドしたらどうしよう?」

「パーソナルって他のジムと何が違うの?」と

不安や疑問を抱えておられました。



以前の久保様の様に

食べる量を減らすダイエットは
体重は落ちるのですが同時に脂肪を燃やす焼却炉炎
役割となる筋肉ガッツまで削られてしまいます。

その為、お食事を元の量に戻されると、
小さくなった筋肉で燃やしきれない分が
脂肪として蓄積されリバウンドが起こりますえ~ん


そこでShapesでは食べる量を極端に減らしたり、
何かの栄養素を完全にカットするという事はせず、
「体脂肪は増やさず、筋肉を減らさない」

食事の摂り方をお勧めしています。

(お食事についてはこちら のブログでご紹介しております)


久保様も初回のトレーニング日に 
コース中の食事の摂り方と

その理由を詳しくお伝えすると

「なるほど!だから今までのダイエットとは

違うんだ!!これなら続けられそうです!!」

と目から鱗が落ちたように目を輝かせて目キラキラ

下さりました。



また、ジムに登録したけれど

1人で何から手をつけたらいいのか分からず、
通わなくなってしまったという方も
多いのではないでしょうか?


Shapesでは担当のトレーナーが

毎回必要なメニューだけを組み、
お体や様子を見させていただきながら
マンツーマンで行います好


更に、効率よく筋肉を増やすために
トレーニングとトレーニングの間の

インターバル休憩の間隔ま

徹底して管理をすることで
50分間無駄なくトレーニングに集中して
頂くことが出来るので、
20回という最短の速さで

お体を変えてゆくことが出来るのですびつくり byaimo



70日間のコース中に

正しいお食事の習慣を身に付け、
効率よくトレーニングを行うことで、

しっかり久保様の理想のお体に

近づけてゆきますので
暑い夏を一緒に乗り切っていきましょうねウインク
よろしくお願いいたします虹



女専用ボディメイク&ダイエット Shapes(シェイプス)神戸三宮店
http://www.shapes-international.co.jp/


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