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2017-07-24 10:00:00

玄米粉とサイリウムレシピ♪

テーマ:シェイプスレシピ
 

みなさま、こんにちは。

Shapes西梅田店の大田です(*^▽^*)

 

 

本日は、ネットで見つけた

「玄米粉」と「サイリウム」を使った

レシピを2つご紹介いたします音譜

 

 

◆まずは「玄米粉」を使ったパンケーキナイフとフォーク

 

 

 

〈材料〉

 

玄米粉・・・2カップ

塩・・・・・少々

水・・・・・1/2カップ

 

 

 

以上を、ボールに入れて混ぜるだけドキドキ

後はパンケーキと同じように両面焼いて出来上がりビックリマーク

 


今回は食事になるパンケーキにしたので  

お砂糖は入っておりませんが、

甘さが欲しい方は、ラカントやパルスイート、  

バニラエッセンスを少し入れて頂くと

デザートにもなりますねニコニコ

 

 

使用した「玄米粉」はこちらからご購入していただけます

 https://store.shopping.yahoo.co.jp/satuma/ohsawa2011305.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title  

 

 

 

 

◆続いて「サイリウム」を使ったレシピをご紹介音譜

 

 

 

〈材料〉


鶏むね肉・・・1  

サイリウム・・適量

しょうゆ・・・大さじ11/2  

ラカント・・・大さじ1  

みりん・・・・大さじ1

 

 

〈作り方〉

 ・鶏むね肉は1.5センチ幅にスライスし、  

サイリウムを全体的にまぶしておきます。

・フライパンにオリーブオイルを少量入れ、鶏むね肉を両面焼きます。  

・焼き色がついたら、合わせ調味料を入れて絡めたら出来上がりドキドキ

 


サイリウムは片栗粉の様なとろみをつける事が  

出来るのでとろみ料理を食べたくなった時は

ぜひ試してみてくださいねニコニコ  

 

 

サイリウムはこちらからご購入していただけます

 http://yasashisa.net/web/archives/items/716  







 (写真:大田)



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