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赤坂でパーソナルトレーニングならシェイプリー。赤坂見附駅より徒歩2分のスポーツジム。
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営業時間
火 8:00~13:00 15:00~20:00  水 8:00~13:00 15:00~21:00
木 8:00~13:00 15:00~20:00  金 8:00~13:00 15:00~20:00
土 10:00~19:00 日 10:00~18:00 ※月曜定休

テーマ:
Gidday

いよいよ明日から12月、師走ですね。

時間の流れは早く感じられますが、寒いせいか人の動きはゆっくりになりがち。
だからそこは敢えて動いて鍛えて体温あげて動くスピード歩くスピード上げていきましょう❗

そんな中、今日はトップリーグ開幕前にワイルドナイツの布巻選手が心拍数を上げに来てくれました。
代表のスケジュールも一段落してまたひとつ強さを身に付けたいところでしょうか。

肩、腕、体幹と震えるまでやって頂きましたポーン






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