佐賀市パーソナルトレーニング筋トレジムのカリフォルニア

佐賀市にある筋トレジムです。
筋トレ未経験者を中心に高齢者、プロスポーツ選手まで。
九州ボディビルチャンピオン北原誠が
目的に応じたパーソナルトレーニングも指導しています


テーマ:
「空を飛ぶ、街が飛ぶ、雲を突き抜け星になる。」ジュリーこと沢田研二のTOKIOを口ずさみながら犬🐕の散歩。この歌のジュリーの衣装は超派手。多分youtubeにもあります。熊本の変態ビルダーさんの真似をしてトレーニング開始。

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最近は相変わらず脚以外はほぼ毎日やっていますがベンチはここ数年で凄まじく重量が落ちて来たにも関わらず真面目に取り組んでいません。
なので2週間前から効く効かないは度外視して重量を少しでも戻すべく取り組んでいます。
元々余り強い方ではありませんが一番強い時からしたら20キロは落ちています。


普通のトレーニングだと身も心もやる気が出ませんので挙げるだけ、降ろすだけの動作を取り入れています。

スクワットも同様ここ1年で一番弱い感じがしますのでベンチは5キロ、スクワットは10キロ戻すのが目標です。






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