shantiyogaのダイエットブログ

アユミです

明けましておめでとうございます！！

お正月はいかがお過ごしでしたか？

私は昨年から恒例となりつつある、年末体調を崩し寝込むという・・・

でも、31日からはもちなおし、家族と宴＆お笑いTVで、顔のしわが

増えたであろうほど、笑い倒した正月休みとなりました

お腹が痛くなるほど笑うと、腹筋を沢山使います！

爆笑しながら腹筋トレーニングを意識してました

でもさすがに正月休みは、お腹周りがなんだか

プヨプヨしてきますね

1月中で、みなさんと一緒に、しっかり　

シェイプアップ頑張りたいと思いまーす

皆さま、本年もどうぞよろしくお願いいたします

皆さまにとって、HAPPYな年になりますように

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