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2017-04-22 10:00:00

水素水がいいのは分かったけど、そんなにお水たくさん飲めないよー

テーマ:ブログ

水素の一番の効果は、活性酸素の除去!

 

活性酸素とは?

 

活性酸素とは体内で自然に発生するもの

 

活性酸素がたくさん発生すると、老化やさまざまな病気を引き起こす原因にもなってしまいます

 

その活性酸素を除去してくれるのが水素!

 

水素には他にも、

 

ピンクハート美肌、美白(しみ、しわ、くすみの除去)

ピンクハート疲労回復

ピンクハート寝起きが良くなる

ピンクハート代謝UP、汗をかきやすくなる

ピンクハート便秘、むくみ、倦怠感の解消

 

の効果があるといわれています

 

(汗をかきやすくなるのはホットヨガのときもうれしいですね音符

 

前回のブログでも

 

水素の効果、水素水がとても良いということは分かったけど、

 

日々の生活に取り入れようとすると、

 

そんなにたくさん飲めないし、持ち歩けないし。。。という方!

 

SHANTIで扱っている水素サプリ、プロトングランプロキラキラがあります

 

 

無味無臭で飲みやすく、手軽に続けることができますよ~~~

 

通常の水素サプリと比べて、

 

ピンクハート水素発生量は1800~1900倍
ピンクハート水素発生持続時間は48時間

 

そして

 

ピンクハート疲れが取れやすくなる

ピンクハート肌に透明感

ピンクハート二日酔いしにくい

ピンクハート白髪が出来にくくなる

 

など美容や健康において嬉しい効果がキラキラ

 

夜寝る前に、2粒

 

不摂生してしまった日や強いストレスを感じた日には4粒

 

翌日変わりますキラキラ

 

ぜひお試し下さい!

 

 

 

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2017-04-19 10:56:04

三角のポーズ

テーマ:ブログ

こんにちは MIKIです

 

桜も咲きこの時期は

新たなスタートや

新学期、新生活が始まる方も多くいらっしゃいますね!!

 

少し慣れない生活や新しいリズムで

体調を崩しやすいですよねゲホゲホ

 

そんな時にもヨガは効果的です

緊張をほぐしてくれたり

リラックス効果もラブ

 

今日は少しダイナミックなポーズ

 

三角のポーズです音譜

 

大きく足を開いて

片足の膝を曲げて体を傾けます

両手は上下に開きましょう

出来るだけ足を踏ん張って、上げている手は高く意識してみてくださいラブ

 

今月のシャンティは

ヨガ強化月間‼︎

体も心もリフレッシュです音譜

 

 

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2017-04-15 13:48:59

水素の力で・・・その疲れなかったことに!

テーマ:ブログ

水素の一番の効果は、活性酸素の除去!

 

活性酸素とは?

 

活性酸素とは体内で自然に発生するもの

 

活性酸素がたくさん発生すると、老化やさまざまな病気を引き起こす原因にもなってしまいます

 

その活性酸素を除去してくれるのが水素!

 

水素には他にも、

 

ピンクハート美肌、美白(しみ、しわ、くすみの除去)

ピンクハート疲労回復

ピンクハート寝起きが良くなる

ピンクハート代謝UP、汗をかきやすくなる

ピンクハート便秘、むくみ、倦怠感の解消

 

の効果があるといわれています

 

(汗をかきやすくなるのはホットヨガのときもうれしいですね音符

 

SHANTIで扱っている水素水、ファストプロウォーターキラキラ

 

 

一般的な水素水との違いは、

 

ピンクハートダイエットのサポートを目的につくられてる
ピンクハート界面活性力(油を溶かす力=デトックス)が高い

ピンクハートキャップを空けても水素が逃げず、身体の中に入って初めて水素が効果を発揮

 

という画期的な水素水キラキラ

 

加圧トレーニングや、ホットヨガのとき、ぜひ一度お試し下さいね。

 

水素水だけじゃ足りないよ~~っというお疲れの方、

 

次回のブログでは、いつでも手軽に摂取できる水素サプリもご紹介します音符

 

 

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2017-04-09 17:54:55

アンチエイジング! うさぎのポーズ!

テーマ:ブログ

みなさん、こんにちは! イントラのレイコです 犬

 

今日は うさぎのポーズ を解説します!

 

「ササンガーサナ」

 

タオルの上にきちんと正座をし、両手を後ろにまわして

親指を外側にしてかかとをつかみます

 


 

上体を丸めながら前に倒して、ひたいとひざをできるだけ

近づけます 頭頂部をタオルにつけます

 

 

かかとを強く引っ張りながら、頭が前に動かないようにしながら

腰を持ち上げます あごを引いて、背中をできるだけ丸めてください

頭には体重をかけません おへそをできるだけひきあげるようにして

20かぞえる間その姿勢を保ってください

 

 

ポーズを解く時は、かかとをしっかり掴んだまま腰を下ろし、

上体を起こして最初の姿勢に戻ります

 

このポーズの効果は…爆  笑

消化器、内分泌腺の働きを高めて身体を若返らせます

また脊椎と背中を筋肉を柔軟にし、頭部の血液循環を

増大させます

 

どのポーズにも言えることですが、

ポーズに入る時、ポーズを解くときは呼吸を合わせながらゆっくりと動きます

 

さぁ、今日のレッスンも頑張りましょうね音譜音譜

 

ヨガスケジュールはこちら http://www.shantiyoga.jp/course/index.html#schedul

 

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2017-03-08 11:02:36

呼吸

テーマ:ブログ

こんにちわ MIKIです

 

ようやく春めいてきましたね😊

それだけでウキウキしてきますね❤️

 

とはいえ、年度末や新年度を迎えるなど

何かと慌ただしい時期でもあります

 

そんな時こそ

しっかり呼吸

 

呼吸には大きなチカラがあります

 

巡りを通わせ、代謝を促し

何よりも心を落ち着かせてくれますね

 

1日少しの時間でもいいので

しっかり呼吸を感じてくださいね❤️

 

 

ヨガスケジュールはこちら http://www.shantiyoga.jp/course/index.html#schedul

 

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