ご訪問、ありがとうございます(^-^)
健康寿命サポートヨガトレーナー いちのへひろみです

東京都立川市にて「パーソナルヨガレッスン」

「少人数制女性専用アロマヨガレッスン」 ShantiBija(シャンティビージャ)

主宰しております


【シャンティビージャヨガ、現在の空き状況】


◎ゆとりあり ○空きあり △定員まであと少し ×満員御礼

ビックリマーク予約枠に、空きがあります

 ・ヨガレッスン/月曜昼 月2回

 ・ヨガレッスン/金曜昼 奇数週 月2回

 ・ヨガレッスン/金曜昼 偶数週 月2回

 ・9月度パーソナルレッスン

満現在定員にて、新規の方の募集は停止しております

 ・ヨガレッスン/日曜昼 月1回 ×

 ・ヨガサークル/月・水曜 夜 ×

 

※フィットネスクラブのヨガレッスンは、ほぼ毎回満員です


【ユーチューブヨガレッスン】 (2011.3.16撮影・15分×3)
映画癒しのヨガ1
映画癒しのヨガ2 映画癒しのヨガ3


テーマ:

10/29(金)、30(土)

国営昭和記念公園で行われる

「アウトドアフェスティバル」


私は、30(土)の「パークヨガ」

担当させて頂きます!

当日のマットは貸し出し無料で

60名位までの定員予定です(^^)


時間など詳細は

決定次第のご連絡となります。



ご都合大丈夫な方

秋の青空のもと

柔らかい芝生の上

いつもと違う環境で

ヨガを楽しんでみませんか(^-^)



アウトドアフェスティバル(昭和記念公園)

↑詳細は昭和記念公園の

公式ホームページにて随時更新

ご案内があります



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こんにちは(^-^)

一戸弘美です。

 

10/2(日)に、仲間と浦和で行う

イベントのご案内をさせて頂きます。

 

 

以前ご縁があった仲間で

「脳の健康と認知症予防」をテーマに

特別イベントを開催します。

 

イベントの内容は、栄養・運動・アロマ

各分野の専門家による、暮らしに

すぐに役立てられるお話&豊富な

実践内容を含んでいます。

 

脳の健康は自分で守る時代。

認知症予防に興味がある方・実際に

介護されてる方はもちろん、アロマが

好き・食べることが好き・ヨガが気になる

という方も、ふるってご参加ください♪

 

--------------

 

第2回 元気脳まつり

10/2(日) 運動&栄養特集 開催!


日 時:

10月2日(日) 13:30~15:00

 

場 所:

浦和コミュニティセンター 

第8集会室 (定員18名)

 

参加費:

2,000円

 

ご予約:各講師または

元気脳まつり実行委員会(下記)
Mail/genkinou@gmail.com

TEL/070-6662-2895

※当日は動きやすい服装でお越しください

 

 

1)マットなしで手軽にできるヨガ(一戸弘美)
初めての方でも安心して行える

心地良いヨガを行います。

心と脳もスッキリ、リフレッシュ!


☆講座特典☆ 座ってできるヨガ

(指ヨガ・耳ヨガ)のオリジナル資料をプレゼント! 

 

 

2)栄養講座(平栗美紀&矢澤美和)
脳を元気にするための食事について

「知っておくと役立つ豆知識」をお伝えします。 
 

☆講座特典☆ 脳と腸を元気に

するお試し食品サンプルプレゼント!

 

 

第1回講座の様子♪

image

参加された皆様、ありがとうございました!

※私は運営係、カメラマンしていたので写っていません

 

 

image

アロマテラピー講師の姉

一戸和美さん

 

image

アロマタクティールケア

アロマセラピストのさかいともこさん

 

 

https://www.facebook.com/Genkinou/?pnref=story

↑イベントご案内のページです

 

 

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こんばんは。

一戸弘美です(^-^)

 

こちらの記事にて

10月のヨガレッスンスケジュール

をお伝えさせて頂きます。



【 ShantiBijaヨガ 10月レッスン 】
コースA:月曜日奇数週(第1.3週)
『ばくだん畑スタジオ』
10/3.17(月)11:25~12:45
ゆったり癒しのアロマヨガ


コースB:金曜日奇数週(第1.3週)
『ばくだん畑スタジオ』
10/7.21(金)11:25~12:45
ゆったり癒しのアロマヨガ


コースC:金曜日偶数週(第2.4週)
『MKスタジオ』
10/14.28(金)11:25~12:45
ゆったり癒しのアロマヨガ


コースD:日曜日(月1回)
『MKスタジオ』
10/9(日)13:55~15:15
ヨガ&瞑想

※スタジオ内へのご入場は

 レッスン開始20分前からとなります。
 

 

↓各ご予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8561


※ご予約の際には

 「shantibija@gmail.com」のメールが

 受信できるように受信設定をしてください


メールアドレス入力の間違いにご注意ください


※申し込み後、返信メールが届きましたら予約完了です

   →ご質問がある場合は、一戸より

       改めてメールでご返答いたします



各シャンティゴールド会員(月2回予約確定)

希望の方も、増えております

 

ご体験、参加ご希望の方は

お早めにご予約くださいませ♪

 

 


image

 

季節の変わり目には

体調を崩しやすいものです

 

夏の疲れが出てくる頃でもありますので

どうぞ、ご用心くださいませ

 

ヨガやアロマテラピーを通じて

お役に立てましたら幸いです(^-^)

 

一戸弘美

 

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