こんにちは、CPM養成講座生のChieです
連休中日の日曜、みなさまいかが
お過ごしでしょうか？
私は大好きなカフェでラテを飲みながら
優雅に過ごしております
実は今日子どもが初めて
お友達と公園で待ち合わせをして
遊びに行ったのです。
4月から２年生になるので
少し公園デビューは遅いかも知れません。
今の小学生は公園でボールを使って
遊ぶよりもゲーム機を持参で遊んでいるようで
ゲーム機を買い与えていない息子には
少し肩身が狭く、なかなか公園へ
行けなかったようです。
しかし今日は本やおやつやおもちゃなどを
リュックにたくさん詰めて
待ち合わせの3分前には着くように
出かけていきました。
本当にお友達が来るのか少し不安だったので
見に行くと滑り台の上で仲良く
お菓子タイムをしていました
今までは子どもがいるから自分の時間が
持てないと悶々としていました。
だけど私のヨガの先生が
「Chie, したいことをいくつかリストアップ
してごらん。どんな小さなことでもいいから」
とアドバイスしてくれました。
そこからいくつか小さいものから
大きい目標までいくつかリストアップ
しました。
その中にはこんな日課が出来ると幸せだなと
思うものまで。
例えば毎朝起きたら白湯を飲むとか。．．．
太陽礼拝を5回する
5分間瞑想する
どれも簡単そうに見えるけど
今までしたいという気持ちはあっても
なかなか出来なかったものばかり。
リストアップした翌日から
朝のやりたいことをどれか
ひとつはやることにしました。
そして出来たらガッツポーズで
頑張った自分をホメホメ
それを続けると、自然と自分の願いが
叶っていくんです。
今こうやって
休日にひとりでカフェで
お茶しながら優雅に過ごせるのも
リストアップした項目のひとつ。
ワーキングマザーだから時間がない
自由がない
と思い込んでいたのは私。
本当は時間や自由はたくさん転がっていたんですね
それに気づかずにいただけ。
ひとりの時間を楽しんだら
家に帰って息子との時間を楽しむ
とっても素敵な休日の過ごし方
あなたの休日も幸せと愛に満ち溢れた
ものになりますように
LOVE