Shanti YogaのMIKIです
久しぶりのブログになってしまいました
先週末から一気に冷え込み
大阪市内でも雪
が降る日もありました
今日1/20は二十四節気の大寒
画像お借りしました寒くなるのも
ちょっと納得ですね
そんな寒い日が続いておりますが
lessonにお越しいただき
いつも、ありがとうございます
気づけば
肩・背骨廻りの事を
lessonやlesson前後に
お話し始めて約４ヶ月くらいになります
と云うのも、その部位に
悩みを持たれている方が多いのです
最近、
少しずつ皆さんの身体に
変化が出始めています
出来るだけ
イメージしやすい言葉は
と考えながらお伝えしていますが
初めからすぐに、
皆さんの中に
しっくりこないこともあります
だけど
プラクティスを継続したり
普段の生活で意識したり
繰返していると
ある日、
「
あっ
何となく分かってきたかも
」そんな気付きが生まれてきます
コツではないけれど
何となく身体が繋がっていく感覚
昨夜のお客さまも
たった１週間なのに、
身体が変わっておられました
ご本人も
lessonをしながら、
あっ、緩んで開いてくぅ
そんな感じだったそうです
お聞きすると
先週お伝えしていた身体の癖を
常に意識されていたと
皆さま
とっても身体への意識が高いので
お家でも、
苦手な事に取り組んでおられる方が多いのです
今朝は
リラックスヨガ
陰ヨガと連続で受けてくださったお客さま
先週凝り固まっていた
背中にフォーカスしていきました
そしたら
胸が開き、
脊柱も自然な緩みがみられ
苦手なポーズ「ピラミッド」が
先週とは違っていきました
コツコツって大事だなぁ～～っと
皆さんから教わっています
私も、
苦手なポーズは
避けたくなることも多々
コツコツ頑張ろう
先週、今週は
２名のご新規さまのご参加もありました
お越しいただきました皆さま
ありがとうございました
次回は
１月２２日(日) 新庄会館
９時～ ベーシックヨガ
10時半～ 陰ヨガ
皆さまのお越しをお待ちしています
❥1月のlessonスケジュール
カレンダー表示されます
プライベート・セミプライベートlesson受付中
料金とアクセス方法
レッスンについて
持ち物ヨガマット
、動きやすい服装、タオル、お飲み物
※レンタルマットは数に限りがございます
※お家Yogaは、講師自宅のため、女性限定となります
上新庄駅から徒歩
約５分ご予約時に場所の詳細はお伝えいたします
※
陰ヨガは動きの少ないヨガになりますので、脱ぎ着き出来るような服(上着や靴下)をお持ち下さい
またうつ伏せのポーズも多いので、お顔の下に敷く厚手のタオルをお持ち頂くとやりやすいかと思います
lesson開始15分前よりお入りいただけます。ご予約の際、レッスン希望日時、
お名前、ご連絡先、
マットレンタルの有無をお教え下さい
ご予約・お問合せは
shanti-yoga.miki39@docomo.ne.jp
ご希望の方にはIDお伝え致します
https://www.facebook.com/ShantiYoga.osaka
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