【上新庄・陰ヨガ・ヨガ】Shanti Yoga(^.^)MIKIのブログ

~アロマに癒やされながら陰ヨガ・ヨガlesson❣❣~

サンスクリット語で
シャンティは 「平和」 「平安」 「穏やか」
ヨガは、「結ぶ」 「結合する」 という意味をもちます。

Shanti Yoga (^_^) MIKI 

のブログにお越しいただきありがとうございますニコニコ
レッスンの様子など書いています!!
「陰ヨガ」 と 「ヨガ」 の違いははてなマーク
ヨガの経験ないけど・・・あせる
身体カタイけど・・・汗

激しい運動は苦手ガクリ

大勢のレッスンは気が引けて・・・ガーン
そんな不安や疑問を持ちながら、どうしようか迷っていたら是非ビックリマーク
まずは一度lesson受けてみませんかはてなマーク

アロマの香りに包まれながら、少人数のアットホームなレッスンをしていますにんまり 音譜



プライベート&セミプライベートlesson

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テーマ:
こんばんは
Shanti YogaのMIKIです顔文字

先日
あまりにsei、鼻水が止まらなくてずる
マスクの中ですすってすすって
そんな日が続きまして

もうこれは栓するしかない!!と思い
朝の通勤の際
鼻にティッシュ詰めてマスクしてましたうーん(汗)
やじるし間違ってもマスクは取れない状態汗

そしたらもぉ↓↓
それでなくても長めの駅の階段階段上る棒人間
いつも以上にしんどくなり脱力
上りきったら、
息が上がってました不調

父が肺気腫で、
少し動くと直ぐに息が上がり
しんどそぉにしているのですが
こんな感じなのかもしれないとえ゛!

呼吸ってホントに大事です重要

お客さまの中にも
呼吸が浅い方、結構多いのですが
改めて、呼吸を大事に
レッスンしていきたいと思いますhi*

普段の生活の中で
リラックス出来そうな
お風呂お風呂*や寝る前ベット

自宅から駅までの歩く間など
気づいたときに
少しゆっくりと呼吸をしてみる
そして
疲れた時
頑張った後こそ
深呼吸してみてくださいぺこり


今週は
頑張ったぁ~と
背中から聞こえてきそうなお客さまが
少し多かったように思います笑

でも
レッスンが終われば
皆さんホッコリ緩まれていましたほわほわ

今週もお越しくださいました皆さま
ありがとうございましたsao☆

次回は
26日(日)新庄会館 seiヨガです

9時 ~   ベーシックヨガ
10時半 ~  陰ヨガ

皆さまのお越しをお待ちしていますニッコリ

 
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※レンタルマットは数に限りがございます
新庄会館のみ、置きマットもしていただけます
※お家Yogaは、講師自宅のため、女性限定となります
上新庄駅から徒歩歩く 約5分
ご予約時に場所の詳細はお伝えいたします
 
Hawaii陰ヨガは動きの少ないヨガになりますので、脱ぎ着き出来るような服(上着や靴下)をお持ち下さいキラキラ
またうつ伏せのポーズも多いので、お顔の下に敷く厚手のタオルをお持ち頂くとやりやすいかと思いますふっ
 
双葉lesson開始15分前よりお入りいただけます
 双葉ご予約の際、
 レッスン希望日時、お名前、ご連絡先  マットレンタルの有無をお教え下さい


 ご予約・お問合せはやじるし
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