古淵・相模大野のヨガスタジオ★Shanti May

古淵・相模大野・淵野辺
ヨガスタジオShanti May
(シャンティ・メイ)の
オーナーブログ。

神奈川県相模原市南区大野台5-16-7-3F
古淵から徒歩15分
相模大野からバス20分

Tel 042-810-0233
E-mail shanti_may@hotmail.co.jp

大野台へ昨年9月に移転OPEN致しました

詳細はHP


ヨガスタジオ シャンティメイ のオーナーブログですキラキラ

少人数制でじっくりとマイペースにヨガを楽しめますヨガ

スケジュール、ご予約方法などはHP をご覧ください笑顔



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おはようございます!



第7期ヨガダイエット、経過報告ですビックリマーク



第7期も丁度3ヶ月経過し、残すところ、ジャスト1ヶ月となりましたためいき*



現在、なんと、体重 -14.6kg!!



3ヶ月で-5~10kgを目安としているこのコースですが、

今回は目標が高かったので、少しハイペースためいき*



リバウンドさせない為にも、短期間で大幅に体重を落とすことは

本来やりたくないのですが、

とてもがんばって下さり、修了後も目標を追いかけてくれると

信じられる方なのでラブ高い目標の更に上を目指して残り1ヶ月

がんばりますビックリマーク



産休前、最後になるかもしれないこのコースなので

集大成になるような結果を私も残したいという気持ちですliccausagi2



第8期ヨガダイエットコースの募集は

3ヶ月コースが7月15日、2ヶ月コースが7月末までの

申込み締切となります。

ご相談はお気軽にどうぞ音符








いつもありがとうございます!


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7月スケジュールについて・・・



諸事情により、Anna先生がレッスン継続できなくなってしまい、

水曜日のレッスンが変更になっています。



その他も少し変更箇所がございますので、

HPか予約システムをご確認の上

ご予約下さい汗



水曜日は筋力を使う運動量のあるレッスンを長い間行ってきましたが

現在私が激しいレッスンができないためベーシック、

骨盤調整のレッスンとなります。


度重なる変更、申し訳ありません汗


いつもありがとうございます!


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おはようございます!



昨日、今日と少し肌寒く、次男の保育園では色々な病気が流行ってお休みも続出しているそうですえー


体調管理が難しい季節ですよね。



直接私のレッスンに来て下さっている常連さんにはお話しましたが、

妊娠5ヶ月に入りました。

やっと安定期に入ったのでご報告ですべび③

まさかの3人目です・・・




体調不良が続き、レッスンの変動がかなりあり、申し訳ありませんでした。

そんな理由でヨガダイエットコースの申込み最終締切が7月になってしまいます。

再開は産休復帰後になると思います。



少しずつツワリも楽になってきましたが、もう少しかかりそうです。


私のお腹が食べ過ぎのような状態になっていることに

気づいている方もいると思います・・・涙

むしろツワリで痩せたんです。



1人目も2人目も早産だったことで、また切迫早産で入院の可能性もあり、

徐々に私のレッスンが減っていくと思います。

予定では10月には完全産休に入ります。


その分、頼りになるインストラクターたちが盛り上げてくれますためいき*



前回の出産から5年以上空いていることや、3人の子育てに

不安もありますが、無理ない程度でがんばりますビックリマーク





いつもありがとうございます!


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おはようございます!



毎日雨雨雨ですね~雨

水不足でダムの水が足りないと騒がれていましたが、

記録的な大雨とニュース。



これで水不足は解消されるのでしょうか?



周囲では続々と、梅雨による体調不良が出ています。



うちの長男もお腹が痛い・気持ち悪いと一昨日学校を早退してから

今日も、「まだ気持ち悪い」と学校を休みましたガーン

お腹の風邪が流行っているそうです。



生徒さんたちは肩こりや、足のむくみを訴える方が多いですね。



もともとあまり筋肉がない方に足のむくみは多くみられます。



母も肩こりがひどい!!と私に相談してきたので

その場で肩こり解消のヨガをやってもらいました。


どう?と聞くと


よくわからない・・・


と返答w


しばらくすると、「全然痛くなくなった!!軽い!!」



と超感動している様子笑



自宅で、色々な種類のシップや塗り薬を使っていたそうですが、

全然効かなくて参っていたそうです。



前回、記事に書きましたが、低気圧の影響で

自律神経や、むくみにかなり作用されるので、

こんなときこそヨガですねきらきら!!笑顔




いつもありがとうございます!


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Shanti Mayでヨガを始めてみたい方に朗報ですきらきら!!



初めてのご来店時の初回体験1,000円が、

入会と同時にチケットを購入頂くと無料になるキャンペーン始まりましたビックリマーク



初回体験時にご入会頂くと、入会金4,000円が半額の2,000円キャハハ



そして、更に、同時にチケットも購入頂くと、体験料の1,000円が無料になります。



この機会にお得にヨガを始めてみて下さいね音符






いつもありがとうございます!


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