【姿勢科学】ジュニアスポーツ選手の速く走れるランニング術の小山きくこです。
梅雨入りも間近、薄着になる季節になりましたね👚
夏に向けて、ダイエットを真剣に始めようとお考えの皆さん、なかなかお腹周りのお肉が取れない‼️
とお悩みではないでしょうか❓
それはもしかすると、猫背や姿勢の歪みが原因かもしれません。
猫背になると、背骨全体が連動して、
骨盤が下に下がってしまうんです。
また、膝も曲がったりする場合もあります。
こんな感じで
お腹がぽっこりになってる場合があるんです‼️
ですので、
「姿勢」を正しくすると、
お腹スッキリ、バストトップの位置アップ‼️
可能です。
姿勢が良くなると、
身体の中にも変化があります。
背骨にそって通っている神経や血管の圧迫が
取り除かれることで本来の機能を取り戻し、
自律神経のバランスが整い、
血流も代謝も
夏に向けて、食事療法に加えて、
姿勢を整える「姿勢調整」はオススメです‼️
また個々の姿勢の歪みを矯正する
10週間のパーソナルエクササイズもあります❣️
詳しくは下記までお問い合わせ下さいね。
この夏、正しい姿勢と
引き締まったボディで
薄着を楽しみましょう👗👚