テーマ:
『後半戦』
もうすぐ10月になりますが、オーシャンズリーグや都筑区大会へ向けて

オフェンス力(特にボールを奪われずに前進する力)の向上を目的とした練習を12月ぐらいまでやっていきます。

オフェンス力を向上させるには…

■相手の狙い(ボール奪取法)を理解して、それに応じた適確な判断を下す力

■下した判断を実行するためのボールスキル(技術)

■味方の判断を理解して複数人で協力するためのチーム戦術

以上の要素を向上させる必要があります。

今回も上から順に

■2対1の対人練習
■ワンツー、スルーパスのドリル練習
■4対4+2レシーバーのゲーム

このような練習で上記3点の要素を向上させようとしました。

オフェンス力の向上は失点の減少にも繋がります。

チーム全員で頑張っていきましょう。

〜お知らせ〜
10月から木曜クラスは16時から練習スタートとなります。
早く来ることは難しいかもしれないが、練習前にアップ、ストレッチ、各自の課題を練習するなど練習に対する意識レベルを都道府県上位レベルに上げていきましょう。
もちろん練習後のクールダウンも重要です。

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テーマ:
『決戦前』
今回は土曜日のオーシャンズリーグに向けたトレーニングを実施しました。

守備のポジショニングは、だんだん良くなり、失点も減ってきているので攻撃の練習を行いましたが…

前進における判断の基準は理解してきましたが

それを実行するためのスキルが…

スキルは、これから少しずつ上げていかなければならないが、土曜日は今できることを発揮して、勝利を掴み取ろう!

メインリーグの最終戦!

頑張っていきましょう。

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テーマ:
『課題』
さて、早速!

今月の課題を発表します。

☆★インステップキック★☆

止まっているボールをインステップキックでどこまで飛ばせるか(ノーバウンド)10月末に計測します。

基準は…

Aレベル:20m以上
*2年生の中ではトップレベルになると思います。

Bレベル:15m〜19m
*このぐらい蹴れる人は多いです。

Cレベル:10m〜14m
*ここが最低目標となります。

インステップキックの蹴り方に関しては動画や写真で確認してください。



先ずは、良い蹴り方を真似するところから始めた方が良いと思います。




ちなみに反復回数ですが、1回の練習で少なくても30本は蹴るようにしていきましょう。

{BC2CF5E6-6A52-4D57-A9E0-01B0B89AF784}

最後に、インステップキックは足の甲の骨が出ている固い場所をボールに当てるようにしていきましょう。

1人だけ頑張っても試合に勝つのは難しい。

皆んなで頑張って勝利を掴み取ろう。

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テーマ:
『レコスリーグ』
【結果】
vs 東京ヴェルディスクール 0ー14⚫️
【コメント】
本当は、サッカーを楽しみながら

楽しいからもう少しサッカーやろう

という流れになり

気がついたらサッカーに夢中になりながら上達してほしかったのですが


相手とのレベル差も大きく

達成感も得づらい状態で

諦める気持ちが出てきたら嫌なので

半強制を少しずつ導入していきます。

先ずはボールを蹴る回数が圧倒的に足りていない子が多いので

練習日以外にやってもらう課題をブログに載せます。

ブログ掲載から1ヶ月を目安にテストを実施して

テストの成績で試合の出場時間に多少の差をつけていこうと思います。

サッカーのやり過ぎは良くないのですが

皆んなの場合は、やらなさ過ぎの人が半分以上…

ある子と比較しましたが

皆んなの知ってるO君は年間240回練習をしている。

しんなしSCで多かったのは年間50回程度…

同じ1年間でも約200回の差が…

この差を縮めるために練習日以外の課題練習!

皆んなで頑張っていきましょう。

第1回の課題は月曜日に発表します。

宜しくお願い致します。
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テーマ:
『ラスト』
今回はリフティングを通じて、練習への取り組み方を確認し、その後にオフェンスの人数が多い2対1の練習を行いました。

味方と協力して相手を突破していく基本的な方法が学べたと思います。

この2対1の練習から始まり、少しずつ人数を増やして3対2の練習までいけるようにしていきましょう。

8人制の局面打開は3人の関係まで出来ていれば充分だと思うので、頑張っていきましょう。


さて、インターンで来ていた“イデさん”が今回の練習でインターン期間終了となりました。

ミニゲーム大会で勝ち続けた2名と記念写真

またお会いしましょう。

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