健康な身体作りにはまず姿勢から~姿勢美人マイスター背すじピン助&ピン次郎のブログ

姿勢(背筋)を正して健康を目指すプログラムを伝えていくブログです☆☆

どうして姿勢って悪くなるの!?
本当のストレッチって!?

等々、日々の生活をそして、心とからだをほぐすストレッチを伝えていきます。


テーマ:
こんばんは、背すじピン次郎ですニコニコ

背すじピンには色んなコンディショニングがありますが、このコンディショニングの効果はひと味違います!!

よくこういうストレッチをしますが、ストレッチパッドがないと骨盤が寝てしまい股関節がほとんど伸びません。


ストレッチパッドで股関節が立つと…


悶絶するほど股関節が伸びます!!


これはすぐに体感できるコンディショニングです!!
ゴルフやる人も、ランニングする人も、股関節に違和感ある人もやってみてください!!

ちなみにはじめは…
メチャクチャ痛いです(((^_^;)
その代わり、身体はメチャクチャ変わります🎵

凄い股関節のストレッチこれが決定版か?!
↑↑↑↑↑↑
詳しいやり方はアナライズのT島さんのblogで~♪

ではまた来週~☆☆

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