大阪 泉南市 心理セラピスト 古田しほ

生き辛さで悩んでいる人 パニックを抱えている人
死にたい、消えてしまいたいと時々ふと思う人 
漠然と生まれて来てごめんなさいと思う人
何度も何度もセラピーやヒーリングを受けてみたけれど
人に対する怖さがなくならい そんな方の悩みを解決

人間関係の悩みを解決するセラピーを得意とする
一般社団法人 日本NLP心理セラピー協会 公認セラピスト
古田志保

チェック人付き合いが苦手
チェック人が恐い
チェック集団が苦手
チェック人と話すがの苦手
チェック人の目が気になる。
チェック自分の事を話すのが苦手
チェック人間関係でトラブルが多い

恐怖症、不安症、対人恐怖、上がり症、 うつ、抑うつ症状、各種依存症、摂食障害、パニック障害、愛着障害、PTSD、トラウマ体験、バーストラウマ、喪失体験


●個人セッション


リトリーブサイコセラピー

 90分~120分

一般 30,000円
ユアエクセレンス NLP心理セラピー各コース参加者 25,000円


チャネリング

 60分15,000円

バーストラウマ→ニューボーンセラピー

 90分~120分 25,000円


テーマ:

みなさんこんにちは、
心理セラピスト古田志保です♫


私は、
小学生の娘を育てている母でもあります。

お友達も「お母さん」が増えてきました。

お母さんになってみると、
理想と現実のギャップを突きつけられるような
出来事が起こります。

優しいお母さんをしたいのに、
イライラしっぱなしのガミガミママになって
こんなハズじゃなかったって


どよーーーーん。。。。としたり


自分自身が親にされて嫌だった事を
いつの間にか子どもにしていて、

やってしまった。。。。。。って

自己嫌悪になったり



はーい。私もやっていましたーーーー。

父親も母親も
開口一番に出てくるのが、
「ダメ」「あかん!!」


何を聞いても「ダメ」「ダメ」「ダメ」

何か手にとったら「あかん!」「あかん!」「あかん!」

もぅうんざりでした。

私は、こんな親にはならないぞ!
ちゃんと理由をきいてあげる親になるぞ


なのに!!!!

気がついたら

開口一番に「ダメ」「あかん」
言うてた。。。。。

一番されたくなった事を娘にしてる。。
なんて私は心の狭い親なんだ。。。
って自分を責めていました。









親のような子育てやめたいのに、
やめれない。

って感じている方多いと思います。


なぜやめれないと思いますか??????


育児書とかには書いてあるんです。

「子どもの気持ちを聞きましょう」とか
「どうしたの?」って言葉をかけましょう。

知ってるんです。そう!知ってるんです。
知ってるんだけど、やめれない。。。。

それは、「知識」だからなんです、


私たちって、感情的になったり、
ふとしたときに、出てくるのは
「知識」じゃなくて、

深く染み付いた、馴染みのあるものが
「反応」としてでてくるんです。

だから、無意識なんです。

この無意識の反応に変化をつける事が、大切なんです


「お母さんみたいな子育てをしたくない」っていう感覚って
実は、怖れと怒りなんです。


お母さんみたいに育てたら
私みたいになっちゃうかもしれない
という怖れ


なんで、わかってくれなかったの?!
という怒りと悲しみ



この3つの感情が深く関わっていると感じます。


あなたがもし、自分の事が大好きであれば、

「私みたいになっちゃう」と
焦ったり、ハラハラする事ってあるかなって
感じるんです。


あなた自身が自分を否定して、
自分を受け入れられない時

自分と似ている子どもを受け入れられなくなります。


大切な子ども・・・・・・


それはわかっていても、

受け入れられない事が怖くて、

自分の受け入れられる子になるように
我が子をコントロールしている状態なんです。

ありのままの我が子がかわいいのではなく

自分が受け入れられる子ならかわいい。

そんな状態なんです。





二つ目の「怒りと悲しみ」の感情です。

なんでわかってくれなかったの?!

私はもっと、子どもをわかって上げたい!!


お母さんは、私の事なんて何もわかってくれない。
いつも決めつけてくる。。。。。

思い出したら、腹も立つし、悲しくなる
こんな感情があなたの中にある時

「わかって欲しかった」っていう思いは強く
あなたの中に残っています。


それは、
怒りと悲しみなどの感情なんです。

それは時を経て
どこかに消えてしまうわけじゃなくって

私たちの心の奥にじわじわと染み込んで
凍結している状態になります。



そして、「わかってもらえない」そう感じた時
その感情が
真っ先に登場してきます。

ででーーーーん。

でもその感情は見たくない。消えて欲しいもの。
そう思って、この感情を避けている人って多いんです。

もぅ、今更・・・・面倒。。。。

そんな感じで
感情に触れないように。
触らないようにしていると。


すんごいイライラしてくるんです。
抑圧しているだけで、精一杯になって、
感情的な態度で子どもに接してしまう。。。。。


話を「どうしたの?」なんて聞いて上げれる余裕も無いし
聞いてあげれたとしても
イライラしながら・・・・になってしまう。。。。

これが悪循環になってしまうんです。


自分の感情に触れたくない。
感情を感じないようにしていたい

それは帰って、物事を複雑にして
「大変さ」を膨らませてしまいます。



凍結させていた感情を、
解凍し、
どんな感情をも感じる事ができるようになると

触れないように、感じないように
避ける必要も
逃げる必要も
無くなるんです。

そしたら、無理に

お母さんみたいな育児はしない!
と気を負わなくても、

あなたの育児ができるようになります。

お母さんの子育ては、正解も間違いもない世界です。
だからこそ難しく感じるのかもしれません。

世の中のお母さんがリラックスして子育てができますように。



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みなさんこんにちは

心理セラピスト古田志保です。



みなさんGWいかがお過ごしだったでしょうか???


私は、このGW、千葉県成田市で行われた。

日本NLP心理セラピー協会のトレーナズトレーニングの


「恥部をさらけ出せ!!2泊3日鬼ヶ島合宿」に行ってました。
なんじゃこのネーミング。


なんの為のトレナーズトレーニングかというと。

講師活動をしていくための、おしゃべりトーレニングです。

タイトルと内容が一致してねーーーー。

という感じですよね。。。

参加者はこの6人


※最終日解散前に慌てて記念撮影。もぅやつれてます。。。

東北代表 小松美鈴
九州沖縄代表 松本美奈子
関東代表 木村貴子
日本代表 大鶴和江
関東代表 渡辺べん
関西代表 古田志保   



最初にさらけ出した恥部は


「あなたの過去一番すべったセッション」について




思い出しても、苦しくなるセッションについてトーク中。


最近は、協会主催の勉強会で講師をさせていただいていて
人の前に経つという機会が増えてきていまして、
これからもっと
うまく伝えて行くにはどうしてらいいか。。。。という・・・・


様々な心理のテーマで「伝え方」について学びました。

その度にみんながどんどん上達していって、話に夢中になりました。


でで
私です


もぅ自分の無意識の癖が前回なわけです。

私はもぅ・・・・THE吉本しゃべりがからだのあちこちにしみ込んでいる。。。

しゃべりが早い。
声が高い。
動きが多い。

自分で話していても。。。あ~~~癖が出てるなぁと
実感しながら、自分のテーマにどんどん気づいて行くんですね。


やっぱり癖って無意識で行っている事が多いんです。
だから、その場で変える事はできても
染み付いているものは、気を緩ませると出てくるんです。


がんばって変えようとしても、
中々変わらない。
抑える事を続けていると、
それはドライバーをかけている事にもなるので、


その場ではよくても、
続けて行くとストレスに繫がる可能性だってあるわけです。


好きだから頑張りたい!って思っていたのに、
ある日突然、ストレスになる
っていうこと皆さんも体験したことがあると思います。



無意識レベルで癖って変化する事ってできるんですね。
そうすると
無理に変えようとしなくても
自然と変わって行く事ができるので

自然体な姿で挑戦するってことができるようになるんです。


無意識レベルで脱吉本しようと思います。
もぅ芸人でいる必要はないんですもの♡



最終日は、テストだったんです。


協会の公認セラピストって個性が溢れていて
個性的なメンバーの集まりだと思っていましたが。。。


想像以上に個性的で

みんな話がうまい&おもろい

あーこうやって話すのね。
こういう切り口ってあるのね。

聞いていて勉強になる事が沢山ありました。

そして、話を聞いていてこのメンバーがもっと好きになりました。


で。楽しく、痛く。笑い溢れた3日間が終わりました。


帰ってきて。思い出すのは、楽しさだったんです♫

これからも
精進、精進





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みなさんこんにちは

心理セラピスト古田志保 ふるしほ です。


最近の古田志保、めまぐるしく動いておりまして、
今日は久しぶりに
パソコンと向き合うお仕事を。。。。とその前に
ブログ書こう♫と

みなさんこんには。。。


さてさて4月に入りまして、
リトリーブサイコセラピー大阪講座セラピューティックコースも
スタートしました。





今回も皆さんの変化していく姿をたっぷり応援していきたいと
感じております。

自分と向かう作業ってやっぱりしんどいし

時として

「痛い」と感じるところ
「避けたい」と感じるところ
「みたくない」と感じるところ

と向かう事が必要となる時というのが訪れます。

今までは避けていたそんな、激痛な痛みを伴う瞬間って

長い長い人生と比べればほんのひとときなのかもしれません。


それでも

痛いもんは 痛い

わけです

クライアントさんや受講生さんて、
この痛みと向き合うって決めた時、

やっぱり怖い。やっぱりやめとこ。やっぱり今必要?

なんて葛藤も起こります。

それって、当たり前。


だって、今まで我慢すれば、なんとかなってきた。。。っていう
成功体験みたいなものがあって。

今までみたいに我慢してたら、痛みって避け続ける事ができる。

なのに。今向き合う必要ある?????


って感じる時ってやっぱりあるんです。


でもね。どっかでみんなが気づいてる


そろそろ 限界


っていう思いに。

今まで背負ってた重荷、どんどん受け入れてきた重荷。

もうパンパン

になってる事に気づいた時


『これって背負ってる必要ある?????』


って疑問に感じた時、

その疑問が本当はどうなの?ってふと気づいたとき


背負っておいた方がいいのか。

降ろしてもいいのか。


わからなくなるんですよね。

よく聴く「どうしたらいいかわからない状態」


これってよく起こる状態なんです。


もう頭真っ白になって、何を考えたらいいのかわからない。

誰かに答えが欲しいって思う事もあるかもしれない。


これってね
実は

ある種の「恐怖」の感覚なんです。

頭がそれ以上考えるな
前に進もうとするな


じゃないと、どうなるかわからへんぞーーーって


って頭を真っ白にして、考えさせないようにしてる。


考えるのも怖いっていう恐怖感覚なんです。


自分の抱えている傷が大きすぎる。
自分の手には負えなくくらい。悲しい思いがここにある。


それを教えてくれるのが、『頭真っ白現象』

そんなセッションは、本当に痛みが伴います。

辛くて辛くて。。。。



だけど、みんなその痛みを通っていくのはなぜだと思いますか?


ドMだからです。


ってそうじゃなくて!(ここボケるタイミングじゃない)

痛みを通ったらひとつ荷物を降ろせて、自由になれるからです。


痛いところ通った分だけ、


制限や禁止していたた事が減ります。

そうすると
選択肢が増えると世界が広がる。
世界が広がって自由になれる。


だから、みんな痛いところを通る事を選ぶ。

そんな姿を今まで応援してきたと思います


もちろん、それぞれの人生に『流れ』というものがあるので

一気に流れて行く人もいれば
ゆっくり流れて行く人もいる。

人それぞれのスピードってのがあるので

早いからいいとか遅いからいいとかじゃいんです。

そもそも、人と比べるところじゃないもの。

「今自分にできることをする。」それでいいんじゃないかな。


皆さんにエールを込めて、

痛みの渦中にいる人もいるかもしれない。
これから痛みに向き合う人もいるかもしれません。

痛みが怖くて動けない人もいるかもしません。


だけど、
みんなひとりじゃないです。

ひとりだと思っているだけなんです。


助けある人が実は周りに潜んでいます。
潜む照れ屋さんなんです。


応援しています。


最後に
この度の熊本・大分の震災にあわれたみなさま。
そして揺れる大地に
ひとときでも早い安心が訪れますように
お祈りしております。










古田志保



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みなさんこんにちは

心理セラピスト古田しほです。

ごめんなさーーーい

もー何日ぶりの更新となりましたでしょうか・・・・


本当もうご無沙汰しております。

4月から新生活をスタートされる人達をみていると
本当に清々しいエネルギーを感じます
(しれーーーと話をかえていきます)

リトリーブサイコセラピーでおなじみの
カズ姐さんも4月から大阪で基礎講座がスタートしますね。


私もアシスタントとして
今期もがっつりサポートさせていただきます!!


カズさんの講座で、座学やワークの終了の後
やってくるものがあります。

それは

オープンセッション

通常セッションは密室の中で
セラピストが、クライアント様のお話・お悩みを伺います。



オープンセッションは、
セッションを多数の方の前で
クライアント様のお話・お悩みを伺います。


え!!!!人前で自分の隠したい悩みを話しちゃうの?!

「私なら無理・・・・・」なんて

そんな風に驚かれる方も多いんです。


無理って思うのも当然だと思います。

人前で誰にも言えなかった悩みを話て。人の前で涙を流す。
そんな経験を、今までにされた事が無い人が大半だと思います。


だけど、人前で「解決したい悩み」について話すと、

『解決したい思い』がぐんぐん強くなります。

コミット力というのでしょうか。。。


みんなに自分の決断を聞いてもらうと

やるぞ!!という気持ちが強くなります。


見ているみんなも、親身に話を聞いて、「解決したい!!」という
クライアントさんの思いを見ていると


がんばれ!!!!!!ってすんごい応援のエネルギーが場を包むと


見守れているエネルギーがさらに解決への思いを強くさせてくれる。
すると癒しのエネルギーが加速するんです。


これが場のエネルギーというものです。


そして、見守っている人も、なんで「がんばれ!!」って思うのかっていうと。。。


クライアントさんのテーマが自分に似ていると、
まるで自分がセッションを受けているように
見ている人の感情が動き、気づきや癒しが見ている人にも起こってくるんです


こんがらがった悩みの紐が解けてくるように見えてくると。。。

苦しいよね。。。。苦しいけど、今がんばれ!!変わる為にがんばれぇぇぇ

ってなってくるんです。

講座中もオープンに出るというのは、
「出たい」という人もいるし「出来ればでたくない」という人もいます。


出たいと言った物の。じゃんけんに勝ち、権利を得ると。

『うわぁぁぁぁぁどうしよーーーーー』って焦りだす方もしょっちゅうです。


オープンの場のクライアントさんもヒトツステージを登るような感覚でトライされます。

そしてオープンの後は、みんなに囲まれて、お話している姿は
さっきまでの焦りはもう消えてなくなくなってる。


『人前で話すのどうかと思ってたけど、いざ始まると集中できた』

というのがオープンセッション

受講生で行われていたオープンセッションですが、

この度

日本NLP心理セラピー協会の公認セラピスト達が

仙台でオープンセッションを行います!!!!



■日 時 月10日(日) 午前10時~午後6時(多少前後します)  

■会 場  仙台市内 受付メールにてご案内いたします
受講料 5,400円(税込み)





担当セラピストは


仙台の公認セラピスト  小松美鈴

東京からは  渡辺べん  木村貴子

そして沖縄 松本美奈子

です!!


あれ???古田志保は??????

この日は大阪で娘のピアノの発表会です♡

遠くから応援エネルギー送ってます^^


残り数枠みたいなので、ぜひお申し込みしてくださいね!!


心理セラピーってなんか敷居が高そう。。。何するの?!
って方も
どのような流れで問題解決へと繫がって行くのか・・・
セラピーってどんなのかを
見て頂けるチャンスだと思います^^


セラピストとして活躍していきたい!!
というかたも
色々なセラピストの流れを見れるめったにないチャンスです


あ、仙台ではカズさんの本を持って行くとサインもしてもらえますよ^^



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みなさんこんにちは

心理セラピスト古田しほです。

先週の土日にNLP心理セラピープロフェッショナル 大阪講座が修了しました。

前回2月の講座から一気にぐっとぎゅっとまとまった受講生のみなさん。


この最終日までのテストの練習会でみんなの距離がぐっと縮まったように
感じた最終日でした。


人と関わるのが怖かった人が
人に近づくのが怖かった人が
自分の事が嫌いでたまらなかった人が
問題を隠しておきたかった人が
人のお世話をするのがやめれなかった人が
自分のを大切にできなかった人が


最終日、
人に近づき、関わって行く姿。
自分の問題をさらけだし、向き合って行く姿。

自分を大切にして生きて行くんだと決めた姿
がありました^^



自分の力で、
自分と向き合って、
自分で成長していく姿

そんな姿を20日間ずっと見守ってきました。





受講生の方に「私の事諦めずに見守ってくれてありがとうございました」

と言葉を頂いた時

私の胸は熱くじーーーんとしました。


みんな、悶絶して、苦しんで、痛くて
時には隠れたくなって。

目をそらして逃げた時もあったかもしれない。


でもね。

みんな自分の事を諦めなかった

私はその姿が素晴らしいと感じました。


諦めるのって実は簡単で、
それ以上痛い思いをする事がない
楽な道。

でも楽な道の先にはなにもない。甘えの道


それをきっと頭じゃなくて心のどっかで気づいてるみんながいて


辛い、きつい、怖い。の道を選んで進んでた。

その先には、あなただけの幸せがある

それに気づいた人が得られる幸せがある。


受講生の背中をみていると
みんなが幸せに向かって歩いて行ってるような気がした。
最終日

ほんとう、最終日は感慨深いものです。


4月から、また新しい講座がはじまります。

そしてこれからも何度もこの講座ははじまります。


怖くていけないよーー
行ってみたいけど、やっていけるかわかんないよーーーー

って方もいらっしゃると思うけど

その怖れ手放して、
この人達の輪にはいってみてください^^

きっと人生最高のギフトが手にすることになるでしょう!


みんなありがとーーーーー
おつかれさま!!!




学生時代のサイン帳を思い出した。
最高のプレゼント

本当に嬉しかったです。



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