健康的に!

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おはようございます(*^^*)

今日も早起きー!

寒いですがいいお天気になりそうですね


1月からピラティスを始めていて、昨日はピラティスを始めるきっかけをくださった元テニスプレーヤーの勝見さんのピラティスレッスンを受けてきましたぁ!!

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まずはなぜ私がピラティスを始めようかと思ったのは...

テニスをやめて運動する機会が減っていき、選手の頃よりも筋肉が落ちて痩せたものの、締まりがない

やはりアスリートだった頃の身体って素敵だったんだなぁと思うようになり運動は続けていきたい、でもランニングやジムは今はまだちょっとやりたくない。。

そんな時私にすんなり入ってきたのがピラティス


姿勢も良くなるし、身体全体を使えて本当にいいです!



無料体験もやっているようなので、もし興味のある方、是非やってみてください(*^^*)
おすすめです




さぁ今日は久しぶりのテニス!
頑張ります(*^^*)


友里加

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