冬になると

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こんばんは(*^^*)
今日はいいお天気でしたねー!
今週もあっという間に週末になりましたね。
私は午前中はテニスをしてきましたよ   

今日のブログは甘いもの♡

みなさんの好きなデザートはなんですか??
私はやはりアイスクリームがデザートでは1番好きかもしれません。そしてその次は和菓子♡

しかし、引退してからはチョコレート系のデザートや、プリン、ドーナツなどなんでも好きになりつつあります

現役中の試合期間中はやはり次の日の試合のこともあり食べないようにしている時期もありました。  それでも甘いものはやっぱり幸福感を与えてくれる♡笑
ので1大会が終わったらご褒美に食べることはよくありました。

そして練習期間中はテニスだとトレーニング量は多いし時間も長いので、多少の脂質はとっても良かったこともありデザートを食べることもよくありました
でもやはり脂質のことを考えて和菓子が多かったので、引退してから少し気にならなくなるとなんでも食べてしまいますね笑

引退してからは朝ごはんに甘いもの食べる機会が多くなってしまい、最近は少しまた食事改善をしていかないとなぁと思っています

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モロゾフのプリン♡
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自分で作ったガトーショコラ♡
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ミスドのハニーオールドファッション♡
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ティラミス♡
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デニーズのチョコパフェ♡
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Billsのティラミスフレンチトースト♡
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タイ料理レストランで食べたココナッツアイス♡
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引退お疲れ様ということで頂いたGodivaのトリュフ♡
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見ているだけで幸せですね笑

食べることは好きで、デザート以外も、野菜やフルーツも大好きです♡

食生活も、オンとオフをしっかりして自己管理をしていかないといけないですね

もう少ししたら食生活改善計画をしていきたいと思います

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友里加

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