2016-01-19 22:25:37

練習、トレーニング、ヨガ

テーマ:ブログ
みなさん、
こんばんは(^-^)


今日は午前中に2時間の練習をして午後はトレーニングと久しぶりのヨガでした(^-^)


久しぶりのヨガはきつかったですが、身体の芯から暑くなるのを感じ滝汗でした(^-^)疲れていたからだもスッキリしました!!


明日も頑張ります!!


詠里花
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2 ■自分は

昨日10k走ったら今日はくじけて筋トレだけにしました。
風が強いし冷たいし、ブルブルです。ごめんなさい

1 ■今日は鬼寒です(´д`|||)

昨晩は今シーズン一番の寒さを感じましたが
今朝は天気予報通りの寒さです(>д<)
昨日の昼間の三木市は3℃らしく
今日ははたして何度かな~( ̄▽ ̄;)
全国的に寒いみたいですし完全防備で頑張りましょう
トレーニングとヨガお疲れ様です
一時間くらいマシンで走ると滝汗になりサウナ要らずですが
ヨガはじんわり汗ですね
瀬間選手のヨガはけっこうキツいやつなんですね( ̄▽ ̄;)
スケジュールこなして良い1日に(^-^)/

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