2012-04-15 23:05:30

ボルダリング日記(1)

テーマ:好きなもの

pekipeki

久々すぎる更新。

しばらくは、最近ハマっているボルダリング(インドアクライミング)の記録用としてブログを使う予定。

●ボルダリング開始:2012.02.11
●10回目:2012.04.11

ちょうど、2ヶ月が経過したところ。
均すと、大体平均で週イチペース?
最近は平日水・木の会社帰りに1回、休日に1回で安定中(決して仕事が暇なワケではないw)

今のところ、グレードは恵比寿J&Sで7級()、渋谷pekipekiも7級(オレンジ)、宮下公園で6級(イエロー)といったところ。
苦手なのは低い位置にあるホールドからの乗り込みスタート系課題。

まだまだ初心者レベルを脱せぬ・・・ぐぅ。

カラファテでクライミングシューズを買ったので、だいぶ登りやすくはなったけれど、
やっぱり圧倒的に筋力と持久力が足りない!
そして体が重すぎる・・・これが上達を著しく阻害している気がしてならない!

今日はクライミングジムはお休みして、コナミスポーツで有酸素運動&ウェイトトレーニングに時間を割いた。
目標は、週2クライミング、週1スポーツジム。で、あととりあえず5キロ落とす。
期限は6月。厳しいだろうか。
暴飲暴食、睡眠不足、タクシー多用のダメ生活を改善しないと、ムリだろうな・・・・



(相方メモ)
恵比寿J&S6級、pekipeki4級、宮下公園4級
ヒールフック、ランジが出来ない。スローパー、カチ持ちが苦手。


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