TotalBodyCare Selfish

Selfishでの活動・イベント・出来事のブログ


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いよいよフットサル三昧の時期がきました。

先日行われました。男子の関西フットサルリーグから始まり、

ほぼ毎週公式戦が入ってきます。サウナ状態の体育館・・・・。

今年は何キロ痩せれるやろ(^_^)v


頑張れ VAXA高槻(男子)・LEOGURASTA(女子)


Selfish接骨院大阪狭山

両チーム帯同により、変則的な診療時間になります。

皆様ご理解のほどよろしくお願いします。


6月25日 関西リーグ男子 VS フエルテ (和歌山市民体育館)
        10:00キックオフ

7月 3日 大阪府リーグ 女子 VS プログレッソ (キンチョウ体育館)
        9:45 キックオフ

    9日 大阪府リーグ 女子 VS 大阪成蹊大 (キンチョウ体育館)
        9:45 キックオフ

   23日 関西リーグ 女子  VS SWHL     (滋賀県立体育館)
        13:00 キックオフ

   30日 関西リーグ 男子 VS 神戸大     (大正千島体育館)
        12:00 キックオフ

        全日本フットサル選手権 大阪大会  (原池体育館)

8月 6日 関西リーグ 男子 VS funf bein    (京都市立体育館)
        18:00 キックオフ

       全日本フットサル選手権 大阪大会 決勝  (原池体育館)

   11日 大阪府リーグ 女子 VS ドリーム  (岸和田市民体育館)
         11:20 キックオフ

   21日 関西リーグ男子    VS バディ (和歌山市民体育館)
         14:00キックオフ

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昨夜、フットサル選手のコンディショニングを行いました。


怪我も回復し、あとはじっくり元のコンディションへ上げていく。


7月から爆発しますので、もうしばらくお待ちください。


爆発に向け、インソールの交換。


使い込んだインソールを見ると、


体のくせ・独特の体の使い方


が一目瞭然です。







インソールの選び方は、


高けりゃいいでもなく、


オーダーならいいでもなく、


安いからダメでもなく、


自分のパフォーマンス


プレイスタイル


など体に合ったインソールなら


それでいいと思います。


そして、シューズ買い替えまで入れっぱなし


にしないでヘタリ具合など細目にチェックする事!!


シューズを買って、シューズについてる


インソールをそのまま使っているは・・・・。


細やかな気持ちが、けが防止・パフォーマンス向上に


繋がります。















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昨日の仕上がりです。


短期集中ダイエットコース!!


まだまだしぼっていきます。


そして、リバウンドしないように引き締めていきます。








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