自分を愛する、自分の人生を生きるためのセルフラブコーチング

自分と繋がることですべてが新しくはじまる


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どーん、と海。

あったかくなってきましたね。

サーファーも増えてきました。

千葉の海からお届けしましたウインク
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イタリアから戻ってきました。
今回強く感じたのは、深刻さは
創造性と対極にあるということです。

ルールを守り、和を乱さない。

その環境の中で、いつしか
自分らしく
という視点が抜け落ちてしまう。

今、自分らしくとか
ありのままでとか
自分を好きになる
といった言葉がよくいわれますが、

本当に自分を生きることだったり
本心に忠実になることは
想像以上に根のケアが必要なんだと感じます。

長きにわたり、根を絶ってやってきたのを
いま一度根に水をやり、育むプロセスが
必要なのです。

セルフラブコーチングを
なんでやってるんだっけ。という
問いもやってきました。

セルフラブが自分を生きるベースだから。

がいまの答えです。

個人について扱うことに
抵抗感がわく人がいます。
かくいう私もそうでした。

でもその、個=小さい
という考え方こそが
自分をあまりにちいさく扱っている
証拠でもあります。

個の集合体が社会なのに
個を扱わず、自分をおざなりにして
社会や外側のためになにかしていると
いいことをしているような感じがする。

自分と向き合うことを避ける
いい隠れ蓑になっているとすら感じます。

セルフラブは個の確立のための土台です。
自分オリジナルの生き方のクリエイトをすること。
深刻さ、自己犠牲からの解放。
喜びを許し、幸せに生きるための器。
エゴから解放されるプロセス。
自分を愛し、自分の最高のパートナーになる道。
能力を邪魔されずに発揮、開花するための鍵。

これほど繋がっていたかと驚くばかりでした。

どれだけせわしなくしていても、内側が静かだとくつろぐことは容易いです。
そんなスペースに繋がり、あっけらかんと色んなことを笑い飛ばす自分でいきましょう。
Love
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A.会話を通して、クライアントの
今を明確に捉えたり、進みたい方向を描いたり、実現に向けた会話をしています。

今日はもうすこし考えていることを書いておこうかと思います。

コーチとして活動していてブログにもどんなことをしているのかを書いた方がいいんだろうなぁと思いつつ毎回困ってしまいます。

というのも、人によって会話することがまったく違うこと、言葉にするとどこか伝えたいことの質が変わってしまう感じがするからです。

たとえば、セルフラブをする上でエゴとの付き合いが出てきます。

エゴは一見、悪いものだったり外した方がいいものと思われがちです。

実際に、エゴに囚われていることでその人本来の能力よりはるか狭いところで停滞し、苦しんでしまうこともあります。

私もある時「自分の色を出そう」と活動しはじめた時がありました。
吸収力が高く、素直なところが長所だと認識していましたが、それだけでは
「自分」がないのではと思ったからでした。

それまで透明に、まっさらに物事を見ることを大事にしていましたが、それからはどんな話や情報も、まず第一に
自分の頭のフィルターを通すようになりました。

そうすると、相手の話はそのまま聞けないし自分のフィルターを通す話しか残りませんでした。
さらに失敗が怖くなりました。
自分は上手くやれるのか、自分はどう思われるのか。
これは正解なのか、不正解なのか。
何をしても自分の外側が気になるようになりました。

自分と世界がまっぷたつに分離した感じでエゴ(=我)ってすごいパワーだなと感じた体験でした。

だからエゴは悪いものなんです、と言いたい訳ではなく人によってはエゴを十分に満たすことが次に進むために必要なこともあります。

善悪ではなく、その人の今にとって機能するかでコーチは進んでいきます。

あと、相手のエゴが見えた時にここをコーチしたらいいんだな、と検討なく反応するのは過去の体験や情報に基づいた関わりになってしまいます。
(ちなみに私自身はエゴを悪いと思ってはいません)

人それぞれまったく違う存在である以上、その時セッションで出てくることも会話することも、はたまた伝える観点が機能するかもその時々でまったく違います。
そこが人の独自性であり面白みです。

セッションでご一緒する方々との時間を毎回新しく過ごすこと、知識で「こうしたらいい」がまったく通用しない世界だからこそ、まっさらに起きてくることに向きあう能力を今後も研いでいこうと思います。
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イタリア行ってきました!
今年はあと二回行きたい。
どれだけ行くんだっていうw

セルフラブについてあらためて考えてきました。

枷になっているものを外してその人らしく生きられるようになるのがセルフラブコーチング。

人を花と見立てたら、根っこのケアがセルフラブに当たります。
丁寧に向き合い、喜びを全身で味わえる自分に。
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