週末はボウリングをせずに、スクワット3,000回に挑戦しました。
【結果】
なんとかクリアです！
（自己新です）
（記録を狙うのではなく、やりきることと、自分を観ることが目標なので、“クリア”です。
予め決めたペースでできたのは、1,241回までです。）
1,242回以降は、ペースを守ることができませんでした。
ペースを落とし、長めの休憩を入れ、やりました。
【感じたこと】
＊一緒に向かっていく人のありがたさ
インストラクターの先生２人、スタッフとして先生１人、仲間が４人付き合ってくださいました。
１人ではとても苦しいです。
（仲間２人が3,000回達成、先生１人は3,000回を遥かに超えたようです。）
＊先人のありがたさ
２月に1,000回をやった時、所属しているジム（スタジオ）ではトップだと思っていました。しかしその後、大学生のＹ君がアッサリ3,000回を越えました。
やった人がいると、本当に楽です。
ありがたいと思うと、変な対抗心は消えて、純粋に挑戦する気持ちになれました。
＊傾向
途中、ペースが乱れ身体が上がらなくなった時、自分“情けない”と思いました。
自分の思考の傾向かもしれません。
（あまり良くないな。）
＊「無」を感じることができました。
“考えていたらやっていられない”……が正解かもしれませんが、“ただやる”状態を短いながらも久々に感じました。
結構気持ちイイです。
＊というものの思考は消えにくい
“もっと大きい目標がある”と思うと、私は楽でした。
（楽になる思いが人それぞれあるようです）
＊色彩のイメージ
苦しい波を抜けると、フッと軽くなるところがあります。
「まっ白でやった」というイメージを持つ方が多いようです。
私は“青”でした。
＊以前と違う自分
以前はフィジカルで苦しい状況になると、映画「ブレーブハート」のビジョンがよく出てきました。
今回は出てきませんでした。（心が少しは平和的になったのかもしれません。）
＊終わってみると－１
またやってみたいような、やりたくないような、気分です。
やるならば、ペース配分・休憩のとり方に工夫することが必要です。
レスリングの方がたまに『スクワット3,000回』をやっているようですが、日常的にはやりたくないです。
m(_ _ )m
＊終わってみると－２
身体が上がりにくくなったとき、“本当に自分が全力を尽くしたか？”と自問自答すると、残念ながら全力
を出していなかったように思います。
その時は全力と思っていましたが、どうやら違います。
ここがメンタル面のポイントのような気がします。
＊１つの解答
メンタルマネジメントとは「“できる”と“やりたい”だけに身を任せる」ことが、今の自分の中で重要な解答の一つになりました。（もちろんこれだけではダメです。）
＊3,000回は私にとって、とてもイメージしやすい数字でした。
３００の代わりになりました。（爆）
