土浦市の接骨院|橋本院長日誌

接骨院・整骨院のぶっちゃけ屋が日記なんて書いていいのか?!
治療しても治らない…自己流の健康法じゃ治らない…などなど
現代の腰痛・首の痛みにメスを入れます。


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申し訳ありません。

25日(土)26日(日)の午前ですが
前深夜に下痢で動けませんでした。

両日とも朝方にやっと腹痛が止まり
寝てみると、、、

いろいろな症状が合わさってか、
起きると昼の13時過ぎ…ヾ(゚Д゚ )ォィォィ

張り紙すら出来ず申し訳ありません

以後、気をつけます。
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よくある酸素カプセルって1.3気圧のものが
主流ですが、当院の酸素カプセルは1.5気圧仕様

ここで気圧の話になりますが気圧が高いと
どうなるか、皆さんご存知ですか?

一番わかりやすいスポーツを言えば
「スキューバダイビング」

オープンウォーターダイバー(PADI)
という最初のライセンスを取得すると
18mまで潜れます。

18mって気圧に例えるとどのくらい?

大気圧1+水圧1=水深10mで2気圧
そこに8m水圧がついて2.8気圧です。

では1.5気圧は大気圧1と5m水深分と
考えて下さい。

水深5mの圧力を体験出来ます。

水深3m圧力の従来のマシーンとの違いは
それだけカロリー消費もされる点ですね。

その分、酸素の吸収度も格段にUPします。

ダイビングを例にして考えてみますね。
20m前後の水深を1時間近く泳ぐと
1回のダイブで使う消費カロリーは

水深20m分の気圧=3気圧負荷が掛かる 
ところで1時間動く事になるため、
平地の3倍体力を消耗します。

まして、呼吸という意味で言えば皮膚呼吸が
出来ない場所なので3%の余剰分がのらない
環境での3気圧はかなり消耗するのです。

ではどのくらい消費カロリーがあると
思いますか?

成人男性中肉中背で1時間450kcal~600kcal
身長高く体重もそこそこにあると1時間で
550kcal~700kcal

水中20mに漂っているだけでこれだけの
消費量が発生します。

ということは
水中3mの気圧なら7分の1 (64.2-85.7)(78.5-100)/h/kcal
水中5mの気圧なら4分の1 (112.5-150)(137.5-175)/h/kcal
消費するとも言えます。

この時点で7分の1よりも4分の1の気圧の方が
断然カロリーの消費率が違うと理解されるでしょう。

気圧の高い酸素カプセルだと入ってるだけで、
カロリー消費率がアップしてダイエット効果がより上がります。

その際に消費される分も含めて全身に皮膚からも酸素を吸収して
体内酸素分圧をUPさせる事で酸素供給速度を活発化させます。

そのため、加速的に酸素供給を行えるマシーンの気圧性は
高い物のほうが優位性を持つと考えられています。
新陳代謝の活発化も然りです。

軽い運動は誰でも必要です。

それが酸素カプセルに入っているだけで同じだけのカロリー消費を
させてくれる。

身体に気圧を掛け、そこで呼吸する事で体力を使う。

疲れるはずが、体内の血中酸素濃度を増やしてくれると
一石三鳥ですよね。

まぁ、そういうわけで~!
気圧の高い酸素カプセルは従来の酸素カプセルよりも格段に
効果があると言えるわけです。




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脂分を食べるからには夜より昼食のほうが
身体が楽なのでやってみました。

使ったチーズはエメンタールとチェダー。
エメンタールはアルプスの少女ハイジで
お馴染みの穴あきチーズ。

塩・シーズニングソルト・オニオンチップを
使って味の追加。
IMG_1393.jpg
フランスパンやベーコンを使ったパンに
ジャガイモのふかしたものを用意して
食べました。

(」≧∇≦)」うーん!(人´∀、`〃)。o○(オイチイ♪)

また、やろう!チーズは㌔買いだったので
まだまだ残っています。

しばらく美味しく頂けますネ!
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