生活が垣間見れる場所


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今月、母が薬を貰いに行っている馴染みの内科に私もついていってみた。

その結果がタイトルだったわけです。

完全なるフォアグラちゃんです。

分かっていました。


ではどうすればいいのか?

どうすれば、改善されるのか?


食事と運動です。

特に私は遺伝的に高血圧症になる可能性もあるので、塩分控えめのカロリー制限ですね。

そして、その上で運動をしよう、という事になってます。

しかし、ものぐさ花子ちゃんの私。

起きるのはまだ遅いし、エンジンがかかるのが大抵夕方と効率の悪い生活をしています。

たまにエンストも起こすしな!


そんな私でもできることはやっぱり身一つでできるウォーキング。

夕方、暗くなる前、一人または母を誘って近所を散歩しています。

帰ったら夕飯の準備を始めるのにちょうどよくて、汗も程よくかいています。

坂道の多い道を選んだり、慣れてきたりしたら距離を伸ばしたり、大股早歩きとか色々頑張っていきたいと思います。


食事も塩分控えめのため、塩コショウを粗挽きコショウに変えました。

野菜を多めにしてみたり、気をつけるようになりました。


因みに、脂肪肝の診断ってどうしてるの?

ってことですが、なんとエコーで分かるようです。

エコーで右脇腹をグリグリされたのですが、見えないのかかなりゴリゴリされました。

そして、結果、

先生「ほら、これ、分かる?」

私「いや、白いですね」

先生「そう、白いのはね、脂肪ですよ」

私「はあ」

先生「脂肪ってのはエコーを反射させるんですよ。だからね、よく見えないの」

私「そ、そうなんですか」

先生「まあ、例えると、濃霧の中でその先のものを見てる感じだね」

私「なるほど……」

先生「本当だと肝臓の血管とか、その向こうの臓器とかも見えるもんなんだけど、ね?」

私「そりゃ見えませんねぇ」

ということでした。


先生に色々注意され、血液検査は朝食を抜いた朝に来いと言われてます。

また、余裕があるときに行ってきて、詳しい検査をしたいと思います。

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