パワープレート試して来ました

代表の関口です。

昨日は札幌ドームのトレーニングジムにパワープレートを体験して来ました‼️

トレーニング、ストレッチ、リラクゼーションに使えるのでどんな感じかと思いまして‼️

短時間でなかなか良い負荷のトレーニングができました。

特に体幹は効果ありそうです。

反射があがるので歩行もしやすくて良かったのです。

導入しようか検討中です‼️

皆様乞うご期待下さいね(^^)