静養院断食療養所のブログ

大正7年から続く奈良県生駒市宝山寺の麓にある療養所です。


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静養院 院長の寺井です。
6月にモニターいただきましたモニター様のブログがご紹介出来ていなかったので
今回再掲載とさせていただきます。

http://s.ameblo.jp/xxpeachanxx/
ところで静養院の ひなチャンはもうすぐ産まれそうでなかなかです
本日 共同通信社の
取材があり近々掲載されるようです。
静養院のHPはhttp://danjiki.jp/
初回キャンペーン
モニター割引などもございます。


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こちらは相変わらずノー天気な フクチャンです 
ひなチャンは先のブログのように大きなお腹で頑張っていますが
 
長期でダイエットや生活習慣 体質を改善出来たら
と思っているが費用がと言う方に・・・・提案です。

長期断食を御希望の方で日にちは余裕があるけれど費用の方が断念されている方

生活習慣の改善 長期的ダイエット摂食障害の改善 断食療法の習得などしながらお手伝い断食していただける方を募集します。

(食事の用意・部屋のセット・掃除などのフォロー)をお手伝いしながら長期(3ヶ月以上)の期間が可能な方(多少ですが御給金も支給します)

長期滞在なので断食の方法はいろいろ相談できます。
週末断食方式7日の内2日間(この間はお休み)の本断食を繰り返し徐々にダイエットや

4週間の内7日間の断食(この間は休み)を繰り返すなどいろいろ方法はとれますが本断食中の休みを含め1月、11日の休みとします。

時間があるので痩せたい、体質改善したい 生活改善はしたいけど費用がと躊躇している方は是非御相談ください。

静養院 院長 寺井まで・


 

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突然ですが
静養院のひなチャンもうすぐ出産です
普段はこんな感じ 

ところが今はこんなになっています 

寝ているとお腹がボコボコって動いて赤ん坊?が居るなって!

先日獣医さんでレントゲンを撮ったら3匹か4匹です、とのこと生まれてくるのが楽しもでもあり
心配でもあり 変に親心になっています・・・孫的ですかね。
 
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 下駄箱が涼しいニャン猫!



断食療法で健康になるためには何をすればいのでしょう?

答えは何もしなくていいのです

「何故???」断食療法を体験されていない方はまず、そう思われるに違いありません

なぜなら健康でない方は不健康になる要因を外部から身体・心身に取り入れ続けていることに気が付かず、その不健康による症状ばかりを解消しようと対処する事が多いからです。

 

薬やサプリ 食事 運動などで対処し不健康な状況を改善しようと努力しても、そもそも不健康な状況に陥っている要素その物が外部にあればその状況を解消したうえで個人的生活リズムや思考を改善しなければ真の健康体を取り戻すことはできません。

そうでなければ延々と健康になる(健康になるための)努力を続けていかなければならなくなってしまい薬物や運動などに依存していることが健康だと勘違いしていくのです。

 

何もしないと言うのは外部から取り入れている不健康の要素【肉体的ストレスや精神的ストレスまた内蔵のストレス】を断ち切り人間が持っている生命力 自然治癒力 免疫力を高めて、いま心身内にある不調を先ず解消し生命、心身のバランスのとれた状態に戻すことが最初に必要と言う事になるのです。

 

心身内にある不調と言う過大なストレス、それらは断食反応と言う現象で現れてきます

断食中は何もしないでストレスを解消する過程で同じ体内で過大なストレスを溜めている場合、自然治癒していく過程で過大な部分だけが残って起こる反応ですしかしこれは他の個所より時間がかかりますが必ず解消します、そしてすべてが解消された時点で生命力を高めていくための心身的バランスは非常に良い状態に戻ります。

肉体的ストレスの解消 精神的ストレスの解消 内臓のストレス解消と心身のすべての機能の改善が断食療法によってできるのです。

 

健康目的の断食療法は単に断食と言う行為に重きを置く物ではありません、しかも日常行動以外に特に偏った食事や時間を作って行うような運動を行う必要ありませんそのような行為は食事のバランスを失い仕事から解放された後でまた肉体に日々ストレスを掛けていくのと同じです、ですから規則正しいリズムや食のバランスなど1日や一食など細かな拘りで見ることはしません1週間程度のスパンで規則正しくバランスのとれた食事となっているかで良いのです。

 

「規則正しい生活6時半に起床し8時に家を出る9時から17時まで仕事その間12時に食事19時半に帰宅このように規則正しい生活をしている人であっても土日のリズムは違います」要するに7日間のリズムで見なければならないのです週の前半はカロリーが高い物を食べた、後半は野菜中心に食べようと言うふうに調整する事が重要です。

 

そのため断食療法は断食後の回復食をしっかりと行い個人の様々な生活のリズムをどのように摂れば理想的かをアドバイし帰宅後も御質問や受付、できるだけフォローしています。

 

断食道場との違いは何事にも拘らず健康と言う状態を身体 精神 内臓のすべてにおいてバランス取るように生活できているかと言う事が重要でありロボットのような決められたストレス生活をすることでなく個人的健康リズムをどのように構築してくかがと言う事です。

その方法は個人の仕事や環境。性格や考え方を踏まえてアドバイしできることが健康と言う事が大切になるのではないでしょうか。

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ホームページを新しくしました 


以前のHPは一見綺麗で良い感じでしたが使いづらく静養院の低迷を招く原因でもありました

今回,お知りたい情報やご質問 お申し込みなど解りやすく使いやすくなっています
一度HPを検索してください
http://danjiki.jp/
今後とも宜しくお願いします
現在8月18日以降は余裕がございます、
初回限定などキャンペーンンも適応できますので是非お申し込みください詳しくはHPのキャンペーンを御覧ください。
静養院 院長 
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