恒例の「大人の夏合宿」が無事終了いたしました。参加者の皆様の日頃の行いが良いお陰で2日間とも晴天で夏合宿には最高のお天気でした！！

１日目の水上スキーは参加者の方々が慣れてきたのでスッと立てるようになりなんだか面白みが…

と言ったら参加者の方々に怒られますがね。ですが、年々水上スキーもsupもスイスイいけるようになり来るシーズンに向け、良いトレーニングになったのでは？！

水上スキーもsupもコツをつかめば簡単‼️雪上スキーもね‼️

その雪上スキーのコツをつかむために2日目は体育館トレーニング。

参加者の方々は普段やらないトレーニング。コーディネーションに大臀筋、内転筋、細かい注意点を意識。来るシーズンに向け皆さんの必死な顔は私自身意欲を引き立てられました

まあコーディネーションは私も苦手ですが、一番大切な部分ですね！コーディネーションの意味がわからない方は是非来年ご参加くださいね！！

そして締めの戸隠ソバ。画像はありませんが、お店の方の計らいで超大盛り…締めにはキツかった。満足過ぎ。

ご参加いただいた方々ありがとうございました！身体を少し休め筋肉痛が和らいだら今回のトレーニングも日々行ってくださいませ！

スキーは怪我をしやすいスポーツと世間に認識されておりますが、トレーニング次第で予防が

できる部分もあります。自分の身体は自分で守れるようお忙しいなかでも日々頑張ってまいりましょう

ご参加いただい方々お疲れ様でした&本当にありがとうございました！！

さあ暑い夏を熱い夏にしましょう！！

なにやってんだか

…

夏合宿無事終了。